söndag 8 januari 2017

Rivstart 2017 - deltagarlistan


Då är det äntligen dags för den officiella starten av Rivstart 2017, den 9 januari kör vi igång!
För nionde gången samlas ett gäng kämpar och tillsammans ska vi ändra vår livsstil och skaffa nya vanor att rivstarta 2017 med. Skillnaden detta året hoppas jag blir att vi fortsätter även efter de åtta veckorna som den egentliga rivstarten håller igång. Vi gör detta tillsammans genom att jag publicerar denna typ av inlägg här på bloggen och genom att ni som deltar taggar de inlägg ni gör på Facebook eller Instagram med #corneliasrivstart. Men vi gör det också genom den låsta grupp på Facebook som du som deltagare kan gå med i.

En annan av förändringarna detta året är att vi följer upp inte bara viktminskning utan även andra mätbara mål som du som deltagare sätter upp för dessa åtta första veckorna. Exempel på den typen av mål ser ni nedan i deltagarlistan. Och självklart är det inte för sent att hänga på. Vill du veta mer om Rivstarten kan du klicka dig vidare hit. Vill du hänga på direkt, maila mig ditt mål på corneliasrivstart@gmail.com.

Deltagare - Mål
Cornelia - 4 kg
Anna R - 5 kg
Jessica - 3 kg
Yvonne -  Tre gympass i veckan, ett litet dagligt hemmapass
Ingeli - 6 kg
Kia - 5 kg samt träna på gym två gånger i veckan
Sandra N - 4 kg
Heidi A - 4 kg
Anna J - Träna på gym två gånger i veckan
Alva - Fyra promenader och tre yogapass i veckan
Anna F - 5 kg samt 70 000 steg i veckan och inget godis och fikabröd 9/1-5/2
Karin M - En daglig yogastund
Jenny F - 5 kg
Heidi W - 3 kg
Nathalie S - 8 kg
Kathrin J - Minst 12000 steg/dag samt tre rejält svettiga träningspass i veckan 

Nu kör vi!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...