söndag 31 januari 2010

Rivstart 2010 - Resultat vecka 4


Här kommer resultatet från vecka 4. Det är halvtid i Rivstart!
Denna veckan saknar jag resultatet från hela 43 deltagare så jag förväntar mig att det totala resultatet kommer att öka de näramste dagarna. Som vanligt är ditt resultat markerat i rött om jag inte har fått in ditt resultat.

Deltagare - Mål (minus på 8 veckor) - Viktnedgång hittills
Cornelia -  6 kg - 2,2 kg
Annie - 5 kg - 1,9 kg
Anna Drott 5 kg - 2,2 kg
Karin -  6 kg - 2 kg
Åsa - 5 kg - 2 kg
Malin - 5 kg - 1,2 kg
Gorgina - 3 kg - 1,7 kg
Maria - 5 kg - 2,4 kg
GI-Malin -  6 kg - 3,3 kg
Yvonne  - 7 kg - 4,2 kg
Prralin - 5 kg - 3,2 kg
Helen - 4 kg - 1,2 kg
Chrissan - 5 kg - 1 kg
Maria K - 4 kg - 2,7 kg
Yllet - 6 kg - 1 kg
GI-Fredrik (GI-Malins man) - 6 kg - 5,6 kg
Åse - 5 kg - 2,1 kg
Cissi - 5 kg - 2,7 kg
Stina - 4 kg - 0,9 kg
Elisabeth - 5 kg - 1 kg
Lina - 5 kg - 0,5 kg
Ida - 4 kg - 0,7 kg
Jessica - 8 kg - 2,6 kg
Lena - 10 kg - 4,7 kg
Frida - 5 kg - 5 kg - I MÅL!
Jessika L - 3 kg - 0,5 kg
Teresia - 6 kg - 2,5 kg
Maggie - 6 kg - 4,0 kg
Ninni - 4 kg - 0,6 kg
Hanna - 5 kg - 2,5 kg
Maria - 5 kg - 2,9 kg
Lotta - 7 kg - +0,4 kg
Mor duktig - 3 kg - 1,4 kg
Cajsa - 6 kg - 1,9 kg
Teara - 5 kg - 2,2 kg
Choklad - 5 kg - 1,5 kg
Kajsa - 4 kg - 0,7 kg
Sofia - 4 kg - 3,5 kg
Suzan - 6 kg - 3,6 kg
Viktiga-Ija - 5 kg - 0,4 kg
Ingegerd - 5 kg - 1,9 kg
Lisa - 5 kg - 1 kg
Zoon - 5,5 kg - 3,1 kg
GI-tankar - 8 kg - 3,6 kg
Sandra - 5 kg - 1,3 kg
Blackbella - 5 kg - 0,5 kg
Marie Hj - 4 kg - 1,7 kg
Jag - 6 kg - 3,8 kg
Kia - 6 kg - 1,4 kg
Anneli - 7 kg - 0,9 kg
Pimmo - 8 kg - 1 kg
Veronica/Yasha - 6 kg - 3,9 kg
Isse - 5 kg - 1,5 kg
IdaJ - 2 kg - 0,6 kg
Anna - 5 kg -  2,3 kg
Martina - 6 kg - 2,3 kg
Emmy - 6 kg - 3,8 kg
Anneli - 10 kg - 3,4 kg
Klankis - 6 kg - 0 kg
Angela - 8 kg - 2,5 kg
Erika - 6 kg - 1,8 kg
PiaJohanna - 7 kg - 5,6 kg
Sussie - 6 kg - 1,6 kg
Saxen - 6 kg - 1,8 kg
Linda - 4 kg - 1 kg
Rebecka - 6 kg - 3,4 kg
Studentskan - 6 kg - 1,6 kg
Emma - 15 kg - 7,2 kg
Lucia - 4 kg - 0,6 kg
Mrs Q - 3 kg - 0 kg
Sophia - 10 kg - 5 kg
Caramilla - 6 kg - 2 kg
Anna-Lena Stolt - 7 kg - 1,5 kg
Cina - 6 kg - 1,4 kg
Ingela - 10 kg - 1,6 kg
Thea - 8 kg - 1,9 kg
Lisa - 5 kg - 2,4 kg
Christine - 10 kg - 3,4 kg
Wellbeing of me - 3,3 kg - 0,7 kg
Allerta_Annelie - 8 kg - 3 kg
Carina - 5 kg - 0,5 kg
Godisråttan - 4 kg - 2,6 kg
Minedie - 4 kg - 1,7 kg
Pernie - 11 - 4,9 kg

Totalt har vi denna vecka hittills gått ner 20,3 kg! Sammanlagt har vi på dessa tre veckor gått ner 183,5 kg
Skulle jag ha missat att du redovisat resultat och ditt resultat är rött så vill jag att du hör av dig.

Nu börjar andra halvan av Rivstarten. Nystart för mig!
Kram och pepp

Innebandy.


Vi tillbringar eftermiddagen i Borgholm o kollar på Hanna när hon spelar innebandy. Det är Hanna i svart:-)

Jag har bytt champagnen mot dammtrasa


Men fortfarande rosa:-)

lördag 30 januari 2010

Rivstartsrapportering imorgon söndag!

Söndag imorgon vänner.
Glöm inte att rapportera veckans resultat.
Nu är det sängen som gäller för mig.
På återhörande imorgon.

Från Mello till La Liga

Mello 2009 är avverkad.
Nu kollar vi Barcelona.
Fotboll.
Jag drömmer om att åka dit och kolla på plats.
Zlatan, here I come.

Tiden är inne!



Bästa låten 2009


Någon som ser vilken det är?

Det blir bubbel ändå.


Ska det va så ska det va. O då ska det va rosa:-)

Mello-laddning


Sedan länge har vi bestämt oss för att ladda upp inför nästa helgs Melodifestivalspremiär med ett riktigt maraton idag.
Det är egentligen en födelsedagspresent från J. Jag fick DVD:n från 2009 och i den ingick en heldags tittande med 3-rätters och lite bubbel. Vi får väl se hur det blir med bubblet :-)

Vad gör ni idag?

fredag 29 januari 2010

Manusarbete


Vi jobbar o jobbar!

Puh! (uttalas mycket lättat)

Snabb rapport idag.
+0,1 blev resultatet på vågen.
Jag hade tur!
Igår pekade vågen på en 7:a först.

Nu skall jag stänga ner datorn och inte vara här mer idag.
Det behövs.
Sedan skolan och manusplanering med gruppen.
Därefter ska jag och fika och sen är det Let´s dance som gäller ikväll.
Utan gott!
Nu har fokusveckan börjat.
Den började när jag klev av vågen nyss.

Fler resultat i veckans Rivstart efterlyses!
Kram och pepp på er.

torsdag 28 januari 2010

Jag erkänner!

Denna veckan är jag en RUSKIGT dålig rivstartsmedlem.
Imorgon blir det PLUS på vågen.
Veckan startade med magsjuk sambo.
Och skola.
Försök att få sambo på fötter.
Lite mer skola...
Maten gick åt helsike.
Med magsjuka i lokalen äter man det som går ner.
Både jag och sambon. Om man säger så...
Men nästa vecka är en annan vecka.
Med FOKUS och med TRÄNING!
Och med jobb!
Jajamensan, jag ska börja jobba.
Extra!
Vid sidan av studierna.
Det betyder 3 veckors heltidsutbildning på uppdraget.
Kundtjänst är det jag ska jobba med.
Faller tillbaka på det.
Tillbaka på brottsplatsen :-)
För ett av våra större digital-TV bolag.
Dock ett annat än det jag började på... För en hiskelig massa år sedan.
På kvällarna blir det studier.
I detta fallet filminspelning och redigering.
Det kommer bli ett par, tre intensiva veckor.
Håll i hatten.

Kram och pepp

söndag 24 januari 2010

Rivstart 2010 - Resultat vecka 3

TRUMVIRVEL!
Dags för resultatrapportering vecka 3 av Rivstart 2010.
Om bara en vecka är det halvtid i Rivstart! Tiden går fort när man har roligt, eller hur är det man säger.
Det har varit en blandad vecka detta. Det är många av oss som har haft en lite mindre minskning eller t.o.m ett plus. Och så har vi självklart de som rasat ner ett par kilo. Det är blandad kompott, men det viktigaste är att väl att vi har varandra som peppar när det är som tyngst.

Såhär ser resultatet ut hittills. Som vanligt presenteras det totala resultatet från de gågna veckorna.
Fortfarande saknar jag resultatet från 7 av deltagarna från vecka 2 och 34 st från denna veckan, vecka 3.
Och dem som jag saknar resultat från har sitt senaste resultat markerat i röd text.


Deltagare - Mål (minus på 8 veckor) - Viktnedgång hittills
Cornelia -  6 kg - 2,3 kg
Annie - 5 kg - 1,5 kg
Anna Drott 5 kg - 1,7 kg
Karin -  6 kg - 2 kg
Åsa - 5 kg - 2 kg
Malin - 5 kg - 1 kg
Gorgina - 3 kg - 1,6 kg
Maria - 5 kg - 1,8 kg
GI-Malin -  6 kg - 3,3 kg
Yvonne  - 7 kg - 4,5 kg
Prralin - 5 kg - 3,2 kg
Helen - 4 kg - 1,7 kg
Chrissan - 5 kg - 1 kg
Maria K - 4 kg - 2,4 kg
Yllet - 6 kg - 1 kg
GI-Fredrik (GI-Malins man) - 6 kg - 3 kg
Nina - 8 kg - 0 kg
Åse - 5 kg - 1,8 kg
Cissi - 5 kg - 2,3 kg
Stina - 4 kg - 0,9 kg
Elisabeth - 5 kg - 1 kg
Lina - 5 kg - 0,5 kg
Ida - 4 kg - 0,7 kg
Jessica - 8 kg - 2,6 kg
Lena - 10 kg - 4,8 kg
Frida - 5 kg - 5 kg - I MÅL!
Jessika L - 3 kg - 0,5 kg
Teresia - 6 kg - 2,5 kg
Maggie - 6 kg - 4,3 kg
Ninni - 4 kg - 0,6 kg
Hanna - 5 kg - 2 kg
Maria - 5 kg - 1,9 kg
Lotta - 7 kg - +0,4 kg
Mor duktig - 3 kg - +1,3 kg
Cajsa - 6 kg - 2,3 kg
Teara - 5 kg - 2,2 kg
Choklad - 5 kg - 2,9 kg
Kajsa - 4 kg - 0,7 kg
Sofia - 4 kg - 3,5 kg
Suzan - 6 kg - 3,6 kg
Viktiga-Ija - 5 kg - 0,4 kg
Ingegerd - 5 kg - 1,9 kg
Lisa - 5 kg - 0,4 kg
Zoon - 5,5 kg - 3 kg
GI-tankar - 8 kg - 1,2 kg
Sandra - 5 kg - 1 kg
Blackbella - 5 kg - +0,5 kg
Marie Hj - 4 kg - 1,6 kg
Jag - 6 kg - 3,8 kg
Kia - 6 kg - 1 kg
Anneli - 7 kg - 0,5 kg
Pimmo - 8 kg - 1 kg
Veronica/Yasha - 6 kg - 3,4 kg
Isse - 5 kg - 1,1 kg
IdaJ - 2 kg - 0,1 kg
Anna - 5 kg -  2,1 kg
Martina - 6 kg - 2,3 kg
Emmy - 6 kg - 3,1 kg
Anneli - 10 kg - 3,2 kg
Klankis - 6 kg - 0 kg
Angela - 8 kg - 1,8 kg
Erika - 6 kg - 1 kg
PiaJohanna - 7 kg - 4,7 kg
Sussie - 6 kg - 1,6 kg
Saxen - 6 kg - 2,5 kg
Linda - 4 kg - 1 kg
Rebecka - 6 kg - 3,6 kg
Studentskan - 6 kg - 0,9 kg
Emma - 15 kg - 7,2 kg
Lucia - 4 kg - 0,6 kg
Mrs Q - 3 kg - 0 kg
Sophia - 10 kg - 5,3 kg
Caramilla - 6 kg - 1,3 kg
Anna-Lena Stolt - 7 kg - 1 kg
Cina - 6 kg - 1,4 kg
Ingela - 10 kg - 1,6 kg
Thea - 8 kg - 1,1 kg
Lisa - 5 kg - 2,4 kg
Christine - 10 kg - 3,4 kg
Wellbeing of me - 3,3 kg - 0,5 kg
Allerta_Annelie - 8 kg - 2,4 kg
Carina - 5 kg - 0,5 kg
Godisråttan - 4 kg - 1,9 kg
Minedie - 4 kg - 1,1 kg
Pernie - 11 - 4,9 kg
Totalt har vi denna vecka hittills gått ner 28,1 kg! Sammanlagt har vi på dessa tre veckor gått ner 163,3 kg
Skulle jag ha missat att du redovisat resultat och ditt resultat är rött så vill jag att du hör av dig.
Denna veckan har vi också den första som redan har nått upp till sitt mål. Det är Frida som faktiskt redan har gått ner sina 5 kg. Vi får se om Frida vill haka på oss lite längre eller om hon känner att det är bra som det är.

Personligen känner jag nu att man börjar komma in i en lite falsk trygg lunk!
Man börjar bli "hemma" i det man gör och det behövs en liten extra kick, lite extra fokus. För min del blir det denna veckan träningen som får lite extra fokus. Med förhoppningen att det ska synas på vågen på fredag.
Om en liten stund sätter vi oss ner här i familjen, jag och J alltså, och planerar veckans mat och träning.

Vad får din fokus under veckan?

Walk-in-closet-storstädning

Jag är så lyckligt lottad att vi i lägenheten har en walk-in-closet!
Idag ska den få sig en ordentlig omgång.
Den ska storstädas. Alldeles strax, när jag har slutat skriva här.
Idag har jag, förutom Vinterstudio, också hunnit med 50 min promenad, 45 st magövningar och 30 st gäddhängsminskare. Det är en trend. Hoppas jag. Nästa vecka planerar jag att röra ordentlig på fläsket.

Hörrni, fortfarande dåligt med resultat inrapporterat till Rivstartens tredje vecka. Låt höra nu.
Resultatet presenteras lite senare ikväll.

Dags att rapportera status mina vänner

Det är söndag och dags för den tredje Rivstartsrapporteringen.
Saknar måååånga resultat, inte mindre än 43 stycken.
Nästan hälften.
Upp och hoppa vänner!

Kram och pepp

lördag 23 januari 2010

Ibland är det för tungt...

... för tungt för att orka!
Att orka bry sig om ett hekto hit eller ett hekto dit.
Världen som pågår utanför vår lilla viktminskningsbubbla knackar på och gör sig påmind.
Oron blir för jobbig!
Jag har upplevt det själv och nu har en av våra Rivstartsvänner det som sin vardag.

Maria skickade mig ett mail för ett par dagar sedan. Jag skulle vilja att ni tittar in till henne och ger henne en liten stärkande tanke. Kanske har ni någon liknande erfarenhet att dela med er av? Hon behöver oss just nu.

Ha en mysig lördag vänner!
Kram och pepp

fredag 22 januari 2010

Är alla minus bra minus?

Ja det är väl det ändå.
-0,3 kg stog det på vågen i morse. Eller nej men 69,6 stog det och det blir ju -0,3.
Måttbandet står still.

Efter en hel dags filmande och redigrerande igår hade vi idag en dag utan aktivitet.
Ibland lönar det sig att sätta ordentlig fart och bli färdig tidigt.
Det innebar lite studier i trista akademiska böcker på förmiddagen och shopping på eftermiddagen.

Och idag är första dagen jag på riktigt [pauw rijktigt] kan säga att jag saknar Malmö.
Fy fy fy, inga trevlig fik här i Kalmar. Visst Kullzenska men de har inget vettigt att äta för en GI människa. Och alla så kallade after work ställen öppnar inte förrän 17.... hallå. Hade de gjort det i Malmö hade alla hunnit hem och innan de hade öppnat.

När det gäller shopping - jag ska inte vara för hård, men utbudet är inte.... hur ska jag säga det? Fullt utvecklat? Komplett? Som det borde vara??? Ja jag vet inte! Det är inte Malmö helt enkelt!

Nu kikar jag på Let´s dance samtidigt som jag bloggar och deppar lite över de svenska handbollsinsatserna.
Ha en härligt fredagkväll vänner.
Kram och pepp

torsdag 21 januari 2010

tisdag 19 januari 2010

Lång dag - det är frågan och så lite hopp om taktiktips.

Ja, jag insåg ju ganska snabbt att jag kanske överdrev lite i morse när jag skrev att 9-17 är en lång dag.
För bara några månader sedan hade jag varit en av dem som tyckte att det var rena semestern.
Men i skolvärlden så är det en lång dag... Och den blev så lång. Föreläsning hela förmiddagen - om bildkomposition. Och sen lite filmövningar under eftermiddagen, ja ni ser ju lite prov på arbetet i studion här nedanför. Har hamnat i en kanongrupp och idag visade sig den där lite oförutsägbara eftermiddagshumorn i vårt arbete. Ja herregud!

Imorgon blir det redigering för hela slanten. Riktigt riktigt kul!
Matmässigt har det gått kanon även idag. Ikväll blev det god hemmalagad kycklingwook.
Ingen motion idag mer än promenaden till och från skolan. Bättre än inget, men inte godkänt egentligen.

Nu tänkte jag strax avsluta för jag känner mig ganska trött i bollen men innan dess har jag fått en fråga från en Rivstartskollega som har lite ågren inför helgens bravader. Är det någon som har ett gott råd till IdaJ? Hon skriver såhär:

Hej! Redan idag har jag ågren över söndagens aktivitet. Då ska jag på en elegant brunch med några kompisar. Jag vet ju vad som brukar serveras... Och visst, jag är envis, jag kan nog stå emot, det finns annat med lägre GI värde för mig... Nej, det värsta är nog kommentarerna eller framför allt frågorna jag kommer få...(eftersom jag valt att inte berätta om rivstart och allt det här) som jag INTE vill ha.... Är det nån som har någon bra taktik hur jag ska hantera detta?

Det finns nog många här som har ett eller annat att säga om detta, har vi inte alla varit i situationen ? Hoppas att det är någon eller några som har ett peppande tips till IdaJ. Lägg in en kommentar här så ser jag till att hon får dem via mail. Ida, själv ska jag fundera lite på detta, kanske är detta ett ämne att ta upp som ett tema, för jag tror att det är något som är svårt för många av oss. Jag ska ägna det lite fundering och se vad jag kan återkomma med!

Work work


In the studio med Jonatan, Erik o Johanna

God morgon


Så har det blivit ordentligt snöigt igen o jag promenerar till skolan. Lång dag idag. 9-17. Hörs eventuellt ikväll:-)

måndag 18 januari 2010

Vi välkomnar Godisråttan!

Jamenvisst, den senaste i raden av medlemmar i Rivstart 2010 heter Godisråttan.
Det är den 88:e medlemmen/deltagaren och med hennes 4 kg som mål på de återstående veckorna har vi nu totalt som mål att gå ner 498,8 kg. Det är nästan nästan nästan ett halvt ton!
Det är nästan ofattbara siffror.

Gör nu ett besök hos Godisråttan och peppa igång henne in i Rivstarten.

Sakta börjar vecka 3 komma igång...

Vecka 3!
Jösses plötsligt känns nyårsafton och julhelgen ljusår bort.
Idag har jag börjat en ny termin.
Termin nummer 2 av 6!
Kursen heter TV/Video 1 även kallad Gestaltande video.
Jag var skeptiskt. Men det känns bra såhär efter dag 1.
Matmässigt funkar det fin fint.
Helgens utsvävning var glassen på fredagskvällen och lite thaimat igår.
Idag är det strikt GI som gäller.
Kotlett med ugnsstekta rotgrönsaker till middag och en lättare lunch bestående av keso, en avokado och en surdegssmörgås.
I morse en promenad innan frukost på 40 minuter.
En bra dag ut både mat och motionssynpunkt.

Rivstart 2010!
Ni vet mitt lilla projekt här på sidan :-)
Det saknas fortfarande några resultat från vecka 2.
Har du kanske fått ett mail eller en kommentar eller ett meddelande på Facebook.
Saknas ditt resultat är det markerat i rött här nedan.

Hittills ligger resultatet för vecka 2 på 60,1 kilo minus.
Totalt på dessa två veckor 127,6 kilo.
Det är grymma grejer vi gör här!
Det bästa priset vi får är en bättre hälsa och det är inte fy skam.

Nu är det dags för middag och ikväll mys framför TV:n och Idrottsgalan.
Ha en fortsatt bra kväll och en fortsatt nyttig vecka.
Kram och pepp

söndag 17 januari 2010

Rivstart 2010 - Resultat vecka 2

Då mina vänner är det dags för resultatrapportering vecka 2 av Rivstart 2010.
Jäklar vad vi kämpar.
Jag har lagt till veckans resultat till det tidigare och det som presenterars är alltså den totala viktnedgången på dessa första två veckor.
Jag har ännu inte fått in resultat från alla. Har ni inte rapporterat ert resultat denna veckan står ert resultat med röd text. Så här ser veckan alltså ut.

Deltagare - Mål (minus på 8 veckor) - Viktnedgång hittills
Cornelia -  6 kg - 2 kg
Annie - 5 kg - 0,7 kg
Anna Drott 5 kg - 1,4 kg
Karin -  6 kg - 2 kg
Åsa - 5 kg - 2 kg
Malin - 5 kg - 0,7 kg
Tjock men chic - 5 cm - 0 cm
Gorgina - 3 kg - 1 kg
Maria - 5 kg - 1,8 kg
GI-Malin -  6 kg - 1,3 kg
Yvonne  - 7 kg - 2,6 kg
Prralin - 5 kg - 3,2 kg
Helen - 4 kg - 1,6 kg
Chrissan - 5 kg - 0,2 kg
Maria K - 4 kg - 2,2 kg
Yllet - 6 kg - 0,5 kg
GI-Fredrik (GI-Malins man) - 6 kg - 1,6 kg
Nina - 8 kg - 0 kg
Åse - 5 kg - 1,7 kg
Cissi - 5 kg - 1,6 kg
Stina - 4 kg - 0,6 kg
Elisabeth - 5 kg - 0,5 kg
Lina - 5 kg - 0,5 kg
Ida - 4 kg - 0,7 kg
Jessica - 8 kg - 2,6 kg
Lena - 10 kg - 4,8 kg
Frida - 5 kg - 3 kg
Jessika L - 3 kg - 0,7 kg
Teresia - 6 kg - 2,5 kg
Maggie - 6 kg - 4,3 kg
Ninni - 4 kg - 1,6 kg
Hanna - 5 kg - 0,9 kg
Maria - 5 kg - 1,9 kg
Lotta - 7 kg - +0,4 kg
Mor duktig - 3 kg - +0,4 kg
Cajsa - 6 kg - 1,3 kg
Teara - 5 kg - 0,9 kg
Choklad - 5 kg - 1,5 kg
Kajsa - 4 kg - 0,2 kg
Sofia - 4 kg - 3,5 kg
Suzan - 6 kg - 3,3 kg
Viktiga-Ija - 5 kg - 0,4 kg
Ingegerd - 5 kg - 1,3 kg
Lisa - 5 kg - 0,6 kg
Zoon - 5,5 kg - 2,8 kg
GI-tankar - 8 kg - 3,8 kg
Sandra - 5 kg - 0,6 kg
Blackbella - 5 kg - +0,5 kg
Maggot - 3 kg och 5 cm - ?
Marie Hj - 4 kg - 1,5 kg
Jag - 6 kg - 2,8 kg
Kia - 6 kg - 1,6 kg
Anneli - 7 kg - 1 kg
Pimmo - 8 kg - 1 kg
Veronica/Yasha - 6 kg - 3,4 kg
Isse - 5 kg - 0 kg
IdaJ - 2 kg - 0,6 kg
Anna - 5 kg -  1,4 kg
Martina - 6 kg - 2,3 kg
Emmy - 6 kg - 2,7 kg
Anneli - 10 kg - 2,7 kg
Klankis - 6 kg - 0 kg
Angela - 8 kg - 2,5 kg
Erika - 6 kg - 1 kg
PiaJohanna - 7 kg - 4,2 kg
Sussie - 6 kg - 1,3 kg
Saxen - 6 kg - 2,5 kg
Linda - 4 kg - 1 kg
Rebecka - 6 kg - 2,4 kg
Studentskan - 6 kg - 0,3 kg
Elam - 8 kg - 0 kg
Emma - 15 kg - 4 kg
Lucia - 4 kg - 1,4 kg
Mrs Q - 3 kg - 0 kg
Sophia - 10 kg - 3,9 kg
Caramilla - 6 kg - 0,5 kg
Anna-Lena Stolt - 7 kg - 0 kg
Tobias - 4 kg - 0 kg
Cina - 6 kg - 1,5 kg
Ingela - 10 kg - 1,2 kg
Thea - 8 kg - 0 kg
Lisa - 5 kg - 1,1 kg
Christine - 10 kg - 3,4 kg
Gisela - 4 kg - 0 kg
Wellbeing of me - 3,3 kg - 0 kg
Allerta_Annelie - 8 kg - 1,5 kg
Carina - 5 kg - 0 kg
Godisråttan - 4 kg - 0 kg
Minedie - 4 kg - 0 kg
Pernie - 11 - 6,2 kg

Totalt har vi denna vecka gått ner 62,8 kg! Sammanlagt har i på dessa två veckor gått ner 132,5 kg
Och just nu har jag bara fått in resultat från 74 personer. 13 återstår. Du ser om ditt resultatfrån veckan saknas genom att det är markerat med rött i lista ovan. Och det är alltså alla resultat under kalendervecka 2 som prestenteras här. Om du har missat att meddela mig ett resultat från denna veckan så gör det så snart som möjligt. Och skulle jag ha missat att du redovisat resultat och ditt resultat är rött så vill jag att du hör av dig. Vi är 85 personer nu och det är MYCKET glädjande, men det kan bli lite svårhanterligt också ibland och det hoppas jag att ni har överseende med.

Kram och en hel massa pepp önskar jag er.
Och en underbar tredje vecka såklart.

På tal om den tredje veckan. Är det någon som har några funderingar kring ämnen om viktminskning som ni vill att jag skriver lite om. Jag tänker på liknande som målvisualiseringen och slentrianmässigt unnande.
Hojta till i så fall.

lördag 16 januari 2010

En Rivstartsvän behöver hjälp - och det ögonaböj!

Idag har jag inte öppnat datorn, förrän nu.
Hade egentligen inte tänkt göra det nu heller men jag föll för frestelsen och tur var det.

En av våra Rivstartsvänner, Studentskan, hade skrivit följande kommentar till mig:

Hej Cornelia. Är i seriöst behov av hjälp, råd och peppning från Rivstartarna nu! Jag har skaffat mig ett enveckas prova-på-kort på en träningsanläggning, och nu småpanikar jag :p Har ju aldrig tränat något förr! Du vore en ängel om du kanske bara ville nämna mig och min ångest i ett inlägg på din blogg, och kanske slänga in en länk till mig? :) (http://nyttighetermm.blogspot.com/) Skulle vara så skönt att få hjälp från lite andra bloggare som är mer erfarna i träningsjungeln!

Hjälper verkligen till med motivationen det här med rivstarten! Återigen tack för det :)

Visst är det väl både en eller flera av Rivstartarna eller ni andra läsare som har en hel del erfarenhet av träning. Titta in till Studentskan och hjälp henne på traven. Hon har bara en vecka på sig nu att förstå det underbara i att träna!

Imorgon är det dags för redovisning nr 2 av Rivstart. Har du inte meddelat ditt resultat är det hög tid att göra det nu. Imorgon tar jag också hand om alla andra kommentarer och mail som kommit.
Glöm nu inte att titta in och hjälpa vår vän i nöd ovan.
Kram och pepp och trevlig lördagskväll!

fredag 15 januari 2010

TEMA: Slentrianmässigt unnande

Hand upp alla som någon gång uttalat någon eller några av följande meningar eller liknande?

- Det ska jag unna mig?
- Jag unnade mig bara!
- Oh så gott det ska jag unna mig när…
- Det hade varit gott att unna sig.

Unna sig är ordet här.
Jag började med GI första gången den 2 januari 2008. Det är nu drygt 2 år sedan. Sedan dess har jag haft perioder där jag har följt GI-dieten mer eller mindre noga. Ibland väldigt strikt. Ibland inte alls. Under de där inte alls perioderna har jag hela tiden varit mycket medveten om vad som är ”rätt” och ”fel” att stoppa i sig, men det har inte hindrat mig. Då har allt eller inget – metoden fått styra. Och just då med betoning på allt.

Trots att jag under dessa perioder verkligen har ätit allt, och då menar jag allt. Matmässigt både kolhydratrik kost och ute/skräpmat, godis, snacks, glass, ja allt, finns det också saker som jag inte har ätit. Det är de där få sakerna som för mig känns extra lyxiga. Som jag ska unna mig när jag har nått min målvikt. Det behöver egentligen inte handla om några extravaganta saker. Det kan vara en speciell sorts glass jag har sett i frysdisken, eller kanske favoriträtten på favoritrestaurangen. Och de där sakerna har jag inte ätit hur mycket annat jag än har vräkt i mig under de där icke-GI perioderna. Under de ”duktiga” perioderna har jag också kunnat unna mig både det ena och det andra men inte just de där sakerna. De där sakerna som jag ska unna mig när jag kommit till målvikten.

Så vad är det då jag har unnat mig under mina duktiga perioder när jag tycker att jag har lyckats med något speciellt eller så? (Jag tillhör dem som inte tycker att man ska belöna sin viktnedgång med mat i och för sig, men ibland kan det inte hjälpas.)

Har ni sett den där hyllan som brukar komma strax innan kassorna i vilken butik man än besöker? Det brukar vara ganska färgglatt, fullt med platsburkar med lock på. I närheten finns det oftast påsar och någon form av verktyg som kallas spade. Jag talar såklart om smågodishyllan.

Smågodis! Det har jag unnat mig! En hel smågodispåse. Det resulterar oftast i att jag efter ca 10 bitar mår illa men ändå fortsätter att äta till påsen är slut och därefter svär över mig själv samt på att ALDRIG mer köpa smågodis utan istället köpa något som känns roligare att unna sig med.

Och så står man där några veckor senare (i bästa fall går det så lång tid) och så tittar man på smågodishyllan och så känner man känslan av att ha en hel påse bredvid sig och mumsa på. Och så tar man en spade, en påse och börjar plocka…. Suck!!! Det är vad jag kallar slentrianmässigt unnande.

Nu ska det bli ändring på det.
Jag har påbörjat en lista. Just nu står det inte så mycket på den:

Våfflor
God glass (smaker som jag inte testat förr)
Maltesers
Thai-mat

Okej, jag erkänner. Våfflor har jag faktiskt ätit under här två åren. Jag gör det varje födelsedag men inte annars.

Denna lista ska jag ha med mig och varje gång jag tänker att jag vill unna mig något och står där vid smågodishyllan, så ska jag istället unna mig något från listan. Och på listan platsar bara verkligt speciella saker. Så att det verkligen blir speciellt att unna sig.

Ikväll till exempel, till Let´s dance, har jag köpt hem glass. Jag har stått och suktat efter denhär glassen många gånger ska ni veta. Det är apelsin/choklad-glass. Jag vet! Jag har lite udda smak, men sån är jag.

Har du funderat över ditt eget unnande, är det slentrianmässigt? Och vad står på din lista över det där sakerna som är lite utöver det vanliga? Kanske ta det nästa gång istället för en lösgodispåse eller nåt annat!

Kram och pepp och en underbar fredagskväll önskar jag er alla.
Glöm inte att rapportera era vägningsresultat. På söndag är det dags att presentera vecka 2!

Veckans resultat på vågen

Helt oväntat bestämde jag mig idag på morgonen för att byta vägdag.
Egentligen hade jag tänkt fortsätta väga mig på lördagar framöver, men det känns lite trist att inte kunna få äta nåt litet gott till Let´s dance på fredagkvällarna så jag har nu bytt till fredag. Därmed rapporterar jag mitt resultat idag.

Det är inget chockerande ras jag har att komma med. -0,3 kg. Däremot 2 cm i midjan.
Det är jag nöjd med. Och jag är nöjd med att vara på 6- nånting. Precis som jag hade som mål efter förra veckans vägning.

Nu ska jag ägna en stund åt att titta in hos er andra innan jag ska åka och handla.
Och sen ska jag knåpa ihop lite kring dagens tema. Slentrianmässigt unnande.

Kram och pepp på er alla

torsdag 14 januari 2010

Vad säger ni?

Skillnad är det ju här på bloggen.
Men till det bättre eller sämre?
Jag vill veta!

Dag 6 vecka 2 - en lista!

Hemma i Kalmar efter en dag i Karlskrona igår.
Lika underbart som vanligt. Hann med en fika med Liselott och hennes lilla Saga också.
Kvalitetstid. Och det blev ingen synd utan bara en Latte, det kallar jag inte synd i sammanhanget.

Idag skall jag se till att bli klar med mitt lilla manus och synopsis för skolan. Det saknas bara en liten finish, men den kan vara ack så svår.

Jag har en hel lista med saker att förtälja här känns det som så jag får ta till ett gammalt beprövat knep. Listan!
Här kommer den!
  • Fler målvisualiseringar har tillkommit, de finns inlagda med länkar här. Titta gärna in och läs.
  • Vi blir fler och fler i Rivstart, det är så härligt. Nu är vi uppe i 82 deltagare. Titta in och kolla in vilka som är nya, det gör du här. De nysate finns längst ner på listan.
  • Jag saknar fortfarande resultat från fyra stycken från vecka 1. Lina, Maggot, Martina och Elam. Hör gärna av er till mig på caramiamia@gmail.com.
  • Ni glömmer väl inte att vi har vår egen Facebook-grupp. Sök på Rivstart 2010!
  • Jag har lite funderingar kring "slentrianmässigt unnande", så redan imorgon tänkte jag köra en ny tema-omgång. Temat blir just "slentrianmässigt unnande", vad nu det kan innebära :-)
Slutligen är jag tillbaka på detta med utseendet på bloggen.
I går bad jag om lite input på det nya typsnittet och storleken på texten här på bloggen. Det har kommit in lite olika åsikter. Så jag får följa mitt hjärta helt enkelt. Men jag behöver hjälp! Jag använder en av standardmallarna i blogspot och är inte alls haj på hur man gör om i mallarna, men jag tror att det finns flera därute som är ganska bra på det. En av kommentarerna jag fick var att själva inläggsdelen är för bred, vilket gör det svårläst, något jag håller med om och gärna skulle vilja ändra på. Men jag är helt enkelt inte kapabel till att göra det själv utan att ALLT i hela bloggen ändras. Är det någon som vet ett knep eller ett råd. Hör av dig till mig! Gärna på mail. caramiamia@gmail.com

Det var nog allt.
Glöm inte temat imorgon. "Slentrianmässigt unnande" alltså!
Glöm inte heller att du kan rapportera ditt viktresultat under vecka 2 redan nu. Har du redan vägt dig behöver du inte vänta till söndag.

Dags att ta tag i en ny nyttig dag.
Kör hårt.
Kram och pepp allesammans
Cornelia

onsdag 13 januari 2010

Kändisspan


Det var ett tag sen sist. Det kryllar inte av kändisar i Kalmar. Men här e Siwert Öholm på Statoil samtidigt som vi:-)

Off to Karlskrona efter en härlig hög med visualiseringar

Idag bär det av mot Karlskrona, denna underbara stad, min hemstad.
Jag ska till kiropraktorn, det ska knaka lite och jag ska känna mig lite bättre i huvud och nacke som värker lite för mycket för att det skall vara riktigt kul just nu. Därför kommer jag att  hålla mig ifrån datorn ikväll så detta blir dagens enda skrivna inlägg. Ni får ju inte tro att jag svikit er och försvunnit i Rivstartsdjungeln.


Gårdagens tema tycker jag slog väl ut. Jag hoppas att det har fått så många som möjligt att känna att det faktiskt är möjligt att nå sitt mål, visst men ska inte tro att det är smärtfritt, men det är värt det och det är MÖJLIGT. Jag till också passa på att säga stort TACK för alla era värmande och uppskattande kommentarer, det betyder så mycket.


Flera har gjort egna visualiseringberättelser, länkarna till dessa hittar ni längre ner i detta inlägg. Jag har också mottagit en berättelse från en person som vill vara anonym och självklart ska du få vara det. Så här låter den:


"Jag har en bild av mig i mina vita, slimmade jeans och ett vitt tajt linne sittandes och lutar mig över knäna med en platt mage!
Och en annan då jag gifter mig, i en korsettliknande klänning med bara axlar och jag är smal och vacker.
De här scenerna spelar jag upp i mitt huvud om och om igen :D Och jag blir alltid lika lycklig av att se dem inom mig! Det känns faktiskt som om jag redan är där, att jag känner mig smal och lycklig. Det är det som är det kraftfulla, att man verkligen känner känslan av händelsen och att när man öppnar ögon tror att det är sant!

/Dansprinsessan"
 
Visst är det härligt att veta att dessa drömbilder är möjliga. Det finns så många exempel på dem som har lyckats och varför skulle inte vi vara som en av dem.
 
Andra som har visualiserat målet är:
 
Ett par stycken har också skrivit sin visualiseringen i kommentarerna till detta inlägg, titta gärna in där och läs också. Har jag glömt någon får ni hojta till. Här glöms ingen!
 
Nu är det dags för mig att ta mig an dagen.
Det är redan onsdag och ni glömmer väl inte att ni som redan har vägt er denna vecka redan nu kan rapportera era resultat. Antingen som en kommentar här eller via mail till: caramiamia@gmail.com
 
En sista sak innan jag är klar. Ett utlåntande från er bloggläsare skulle jag vilja ha. Jag vet inte om det är noterat men jag bytte under gårdagen typsnitt till Times och även teckenstorlek. Lite större blev det. Jag har inte helt vant mig ännu om man säger så. Är det någon annan som har synpunkter, vilka som helst så mottages de tacksamt.



Stor kram och en massa pepp kommer det härifrån.
Önskar er alla en underbar och nyttig onsdag.
Kram och pepp


tisdag 12 januari 2010

TEMA: Visualisera ditt mål!

Det ska vara tema här på bloggen idag. Det ska handla om visualisering. Att visualisera sitt mål.
Jag tänker i lite idrottstermer. En idrottare lägger ju inte ner all träning för att sedan komma på 31:a eller 17:e eller kanske så bra som på 4:e plats. De vill komma 1:a.

Hur många intervjuer har man inte hört där idrottsprofiler säger att "först när de fick kliva högst upp på pallen så kände de att de fick lön för all möda, allt slit de har lagt ner på träning genom åren".

Jag är INGEN idrottare, då skulle jag förmodligen inte ha haft den här bloggen om man säger så.
Men jag kan gissa mig till att det inte är kul att dag ut och dag in slita som ett djur i dessa ibland sunkiga träningslokaler. Hörde ni till exempel att Helena Jonsson, vår starkast lysande stjärna på skidskyttesidan, tränade dubbla pass under hela jul och nyårshelgen??? Hon är ingen supermänniska (även om man kan tro det ibland). Nej, hon är som du och jag. Jag gissar att hon gillar skinkmackor och ischoklad, köttbullar och prinskorv och säkerligen har hon en favorit i Aladdin-asken! Men dubbla träningspass var det som gällde, hela jul och nyårshelgen. Och då duger det inte att stoppa i sig en trillingnöt här och där. Jag vill i sammanhanget förtydliga att jag inte tycker att man nödvändigtvis måste förbjuda sig allt, vi fungerar alla olika, men det är principen jag vill komma åt här.

Vad var det då som gjorde att hon kunde stå ut med detta, kanske avvarade hon både det ena och det andra och var ute  i skidspåret istället?

Gissningsvis så visualiserade hon målet! Målet är OS. OS i Vancouver i februari. Då kan hon få kliva högst upp på pallen och ta emot guldmedaljen. Bäst i världen. Guldmedaljör i OS. För varje stavtag hon tog så tror jag att hon såg scenen framför sig. Hörde den svenska nationalsången vråla ut i högtalarna och hon var en vinnare.

Det är samma sak för oss viktkämpar. Vi kämpar varje dag! Vi har alla olika sug. Vi har alla olika fallgropar. Redan den andra veckan, som många börjar komma in i nu, kan vi börja känna oss ofokuserade. Vi tycker att vi har klarat oss bra så länge (är det fler än jag som ibland tycker att det bara borde ta en vecka eller två och sen är man klar :-). Vi börjar kanske tycka det är trist att avstå från allt gott. Vi börjar tycka att det är ganska trist att gå ner i vikt. Kanske lika trist som Helena tyckte det var att dra på sig träningskläderna kl tre på julaftons eftermiddag. Hur var det hon tänkte då? Jo på målet. OS i Vancouver och guldmedaljen.

Du har också en guldmedalj att hämta. Ja just du! Din guldmedalj är din målvikt och du kan nå den. Men det är bara du som kan orka kämpa hela vägen fram. Och det gör du genom att visualisera målet. När det är som tyngst och tråkigast, men också när det går som bäst, då ska du tänka på målet!

Vilket är ditt mål? Vad är det du drömmer om?
Det behöver inte vara något stort. Det måste inte vara att du ska komma i bikinin för en Thailands-semester, det kan lika gärna vara att du vill komma i baddräkten för att kunna hoppa i plurret på den lokala playan till sommaren. Men alla har vi nog ett mål inom oss. En önskedröm som vi tänker på.

Själv har jag ett par olika mål.
Träningsmässigt måste jag ju ha som mål att försöka ta mig igenom Broloppet som jag skall springa den 12 juni. Broloppet går alltså på Öresundsbron mellan Köpenhamn och Malmö. Har jag nämnt att det är över två mil långt och att det längsta jag har sprungit hittills är en mil??? Allt går om man är tillräckligt envis.

Mitt viktmässiga mål är inte så storslaget. I början av juli åker vi till Kungshamn för en veckas semester tillsammans med Maja, Carl och Albin. Till dess ska jag ha kommit i mitt fina fina röda halterneck linne som har legat och väntat på mig i byrån en tid nu, till det ska jag ha vita jeans. Och jag ska vara stolt över mig själv och min uppenbarelse. Jag ska ha nått min målvikt. Det är min guldmedalj. Den ligger och väntar på mig där i Kungshamn och banne mig, denna gången ska jag hämta den. På den prisceremonin är det jag som ska kliva högst upp på pallen.

Vilket är ditt mål? När du visualiserar det, hur ser det ut då? Idag vill jag att vi alla tänker på målet så mycket som möjligt och känner att det är värt att kämpa på vägen dit. Skriv din egen målvisualiseringsberättelse. Publicera den på din blogg och skriv gärna en kommentar här och skicka med länken så att fler kan läsa den. Vill du inte gå ut med din historia och berätta att det är just din? Du kanske ändå vill berätta den för dig själv och andra? Du kanske inte har en egen blogg. Skicka då ett mail till mig: caramiamia@gmail.com, med din berättelse så publicerar jag den här. Vill du inte att ditt namn ska synas så skriv det, då förblir den anonym.

Vi vill ta del av så många härliga och peppande målvisualiseringar som möjligt. Långa eller korta spelar ingen roll! Det är guldmedaljen som räknas!





Kram och pepp på er allesammans och ha en härligt nyttig dag

måndag 11 januari 2010

Lite status för egen del, lite visualisering och stalkers.

Det rapporteras så mycket Rivstartsstatus här att jag helt försummat min egen status.
Om nu någon skulle vara intresserad :-)
Helgen har varit lugn, lugn, lugn.
Vi hade en jättetrevlig kväll på O´learys i lördags. Mitt humör blev bättre och jag åt gott utan att GI-synda.

Redan på lördagen bestämde jag mig för att jag skulle slappa kopiöst mycket igår söndag.
Och jajamensan. Det gjorde jag. Efter frukost i sängen med en god bok - Paulo Coelho´s Alkemisten - och skidor på TV så låg jag helt sonika kvar i sängen och läste vidare. Alkemisten har legat och väntat på mig i bokhyllan länge. Det tog mindre än ett dygn att läsa ut den och den var underbar. Rekommenderas varmt till dem som inte har läst den.
Utan min ärade klasskompis Sarah hade jag nog legat kvar i sängen ännu. Vi hade bestämt att vi skulle ta en promenad i helgen och nu fick jag asa mig ur bingen till kl 15 för en dryg timmes promenad. Tack Sarah, det behövde jag.

Imorse var det så åter dags att ta sig till skolan. Jag valde att bege mig hemåt lite tidigare dock och tog vägen förbi receptionen för att hämta ut tenta, uppgifter och betyg för den föregående kursen Att intervjua och skriva. En intensiv kurs med tenta på halvtid, två intervjuer, ett reportage och en analys som inkämningsuppgifter och en himla massa annat pyssel. Jag fick VG. Jag är så lycklig. Inte för att det egentligen betyder något när man sen tar ut sin examen, men det var kul att få VG på alla uppgifter - det var härligt. Det gav mig ny energi att strutta hemåt och slå mig ner i soffan med min nya bok. Dårens dotter av Mian Lodalen.

Idag har vi även hunnit med matsedelsplanering för veckan och storhandling. Känns skönt att vara förberedd då kan inget gå åt pipan med kosten i alla fall.

Imorgon måste jag ta mig lite i kragen igen och påbörja mitt manusarbete, det är det sista som händer i denhär kursen - Berättarteknik. Det skall inte vara inlämnat förrän på torsdag men jag jag har fått en tid hos kiropraktorn på onsdag (uuunderbart, behövs nu, min nacke är inte trevlig mot mig) så en dag försvinner.

Mat och motionsmässigt fungerar det på det hela taget mycket bra. Idag åt vi grillad kyckling med avokado, sallad och bujurdi till lunch. Smaskens. Ikväll blir det tacosallad. Också smaskens.
Och veckans matsedel är som sagt planerad så det blir svårt att få mig ur fas. Vi ska ju nå nya fantastiska höjder vecka 2. Tack hela Rivstartsgänget för att ni finns och ger så mycket pepp och energi.

Imorgon tänkte jag mig en temadag här på bloggen.
Visualisering kommer det att handla om, mer säger jag inte nu, men titta in i morgon förmiddag igen så hittar ni mer information. Visualisering alltså....

Till sist undrar jag om du är en följare.... Du har väl inte missat att du kan följa bloggen här ute i högerkolumenen. Det är bara ett musklick bort :-) Det vågar du väl inte missa...

Kram och pepp på er alla därute.
Cornelia

Jag jagar resultat

Här kommer ingen undan :-)
Jag jagar resultat från dem som inte har rapporterat för vecka 1. Det kan hända att du har fått en kommentar i din blogg om du är en av dem.
Det finns också några stycken som inte har några bloggar som inte har lämnat något resultat. Då blir det svårt att kommentera. Så:

Lina, Teresia, Maggot, Martina och Elam

hör av er till mig med resultat eller annan rapport. Antingen via mail: caramiamia@gmail.com eller med en kommentar här på bloggen.
Kram och pepp på er allesammans.

söndag 10 januari 2010

Rivstart 2010 - Resultat vecka 1

Då mina vänner är det dags för resultatrapportering vecka 1 av Rivstart 2010, och som vi har kämpat!!! Och som vi har lyckats!!!
Jag är starkt medveten om att att nedanstående lista kanske är lite svårläst, har just för tillfället ingen idé om hur jag skulle kunna presentera den på annat sätt. Har någon en idé får ni gärna säga till.
Men självklart är det ju inte hur listan ser ut som är det viktiga utan resultatet.
Jag har lagt till en rad till och det är den totala viktnedgången hittills.
Har jag fått in resultat är det självklart detta som är angivet. Har jag fått in information om att ni haft invägning denna veckan och resultat kommer först nästa vecka har jag angett 0 kg som resultat och på er där det står ? har jag alltså inte fått någon respons alls ännu. Så här ser veckan alltså ut.

Deltagare - Mål (minus på 8 veckor) - Viktnedgång hittills
Cornelia -  6 kg - 1,7 kg
Annie - 5 kg - 0 kg
Anna Drott 5 kg - 0,4 kg
Karin -  6 kg - 1 kg
Åsa - 5 kg - 2 kg
Malin - 5 kg - 0,6 kg
Tjock men chic - 5 cm - 0 cm
Gorgina - 3 kg - 0 kg
Maria - 5 kg - 1,2 kg
GI-Malin -  6 kg - 1,3 kg
Yvonne  - 7 kg - 1,2 kg
Prralin - 5 kg - 0 kg
Helen - 4 kg - 0,6 kg
Chrissan - 5 kg - 0,4 kg
Maria K - 4 kg - 1,2 kg
Yllet - 6 kg - 0 kg
GI-Fredrik (GI-Malins man) - 6 kg - 0,5 kg
Nina - 8 kg - 0 kg
Åse - 5 kg - 1,2 kg
Cissi - 5 kg - 1,6 kg
Stina - 4 kg - +0,2 kg
Elisabeth - 5 kg - 0 kg
Lina - 5 kg - ?
Ida - 4 kg - 0 kg
Jessica - 8 kg - 2,5 kg
Lena - 10 kg - 4 kg
Frida - 5 kg - 3 kg
Jessika L - 3 kg - 0,7 kg
Teresia - 6 kg - 1 kg
Maggie - 6 kg - 4,1 kg
Ninni - 4 kg - 0 kg
Hanna - 5 kg - 0,9 kg
Maria - 5 kg - ?
Lotta - 7 kg - 0 kg
Mor duktig - 3 kg - 0 kg
Cajsa - 6 kg - 1 kg
Teara - 5 kg - 0,9 kg
Choklad - 5 kg - 0,9 kg
Kajsa - 4 kg - 0 kg
Sofia - 4 kg - 0,5 kg
Suzan - 6 kg - 3,3 kg
Viktiga-Ija - 5 kg - 0,4 kg
Ingegerd - 5 kg - 0,7 kg
Lisa - 5 kg - 0 kg
Zoon - 5,5 kg - 1,8 kg
GI-tankar - 8 kg - 2,4 kg
Sandra - 5 kg - 0 kg
Blackbella - 5 kg - 0,5 kg
Maggot - 3 kg och 5 cm - ?
Marie Hj - 4 kg - 1,4 kg
Jag - 6 kg - 2,6 kg
Kia - 6 kg - 1,3 kg
Anneli - 7 kg - 0 kg
Pimmo - 8 kg - 0 kg
Veronica/Yasha - 6 kg - 1,8 kg
Isse - 5 kg - 0 kg
IdaJ - 2 kg - 0 kg
Anna - 5 kg - 0 kg
Martina - 6 kg - ?
Emmy - 6 kg - 1 kg
Anneli - 10 kg - 1,8 kg
Klankis - 6 kg - 0 kg
Angela - 8 kg - 1,2
Erika - 6 kg - 0 kg
PiaJohanna - 7 kg - 3 kg
Sussie - 6 kg - 1,1 kg
Saxen - 6 kg - 1,1 kg
Linda - 4 kg - 0 kg
Rebecka - 6 kg - 1,4 kg
Studentskan - 6 kg - 0 kg
Elam - 8 kg - 0 kg
Emma - 15 kg - 0 kg
Topolovec/Lucia - 4 kg - 0,8 kg
Mrs Q - 3 kg - 0 kg
Sophia - 10 kg - 2,6 kg
Caramilla - 6 kg - 0 kg
Anna-Lena Stolt - 7 kg - 0 kg
Tobias - 4 kg - 0 kg
Cina - 6 kg - 0 kg
Ingela - 10 kg - 0 kg
Thea - 8 kg - 0 kg
Lisa - 5 kg - 0 kg
Christine - 10 kg - 0 kg
Gisela - 4 kg - 0 kg
Wellbeing of me - 3,3 kg - 0 kg

Vad innebär då detta? Jo, totalt har vi denna vecka gått ner 64,9 kg!
Vilket kanonresultat.  Framför allt med tanke på att jag just nu fått in någon form av resultat eller besked av endast 73 stycken. Om du har missat att meddela mig ett resultat från denna veckan så gör det så snart som möjligt. Och skulle jag ha missat att du redovisat resultat och det står ett ? på dig så vill jag att du hör av dig. Vi är som sagt 80 personer nu och det är MYCKET glädjande, men det kan bli lite svårhanterligt också obland och det hoppas jag att ni har överseende med.


Då är det dags att summera en fantastisk första vecka. Jag ser mycket fram emot vecka 2.
Vi är många som nu går in på andra veckan men det är också många som redovisar sina första resultat under den kommande veckan, det ska bli så spännande att se nästa veckas resultat.


Låt mig citera något som Marie en av Rivstartsdeltagarna skrev i ett mail till mig här i veckan.


"Winners never Quit, Quitters never Win"


Stor kram och en fruktansvärd massa pepp till er ALLA där ute!!!
Nu kör vi stenhårt framåt!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...