måndag 31 augusti 2009

Ja kom igen då!

Bara 11 besökare till så är jag uppe i 200 idag.
Det vore väl kul, och icke att förglömma, rekord!
Bara 11 ynka besökare till...
Som Caroline af Ugglas skulle säga: Snälla snälla!
Själv går jag och knoppar och håller tummarna för rekord idag.
Imorgon mina vänner då vet ni vad som gäller,
(herregud vad jag tjatar, men jag är så taggad!)
Kram, pepp och godnatt

En (eller ett par) snedsteg innan fokus

Jodå, såhär kvällen innan hårdkörning gör jag precis tvärtemot vad alla kostrådgivare skulle rekommendera och fyller på förrådet med kolisar och skräpmat. Det blev en pizza Bolognese och en öl till det och till efterrätt kommer jag nog att klämma i mig lite Ben & Jerrys glass.
Efter detta lovar jag er att denna bloggen inte kommer att fresta er på mycket mycket länge! Nu är det stenhård GI-körning som gäller.


Fråga/meddelande till Maria som kommenterade på mitt inlägg om hantelträning. Vet inte om det är du Maria från Kna för jag får ingen länk på ditt namn. Oavsett vilken Maria det är, jag vill gärna ta del av ditt gummibandsprogram, gummiband skall inhandlas. Skonsam och effektiv träning kan man inte tacka nej till :-)

Peppad så det pirrar i magen

Kan nästan inte vänta till imorgon när jag skall få sätta igång.
Till och med invägningen skall bli ett sant nöje imorgon trots att det säkert inte blir någon vacker läsning.
Och på tal om vacker så skall jag också blotta min inte allt för vackra figur på nya vägningsbilder. Uppdaterar mitt album med aktuella bilder här till höger.
Och så mätning såklart. Alla mått skall tas.

Får kanske förbereda mina kära klasskompisar på att jag kommer att vara grinig och lukta illa de kommande dagarna. Vilken bra start va?! Grinig kommer jag att bli av sockerabstinensen och lukta illa brukar man väl göra av den här kosten. Ja jösses!

Min stora utmaning de kommande veckorna kommer helt klart att vara att komma ifrån småätandet mellan måltiderna. Det är nåt jag verkligen har hållt på med nu. Godis, snacks, glass, ja det mesta har slunkit ner.
Fokusera! Det blir nyckelordet de närmaste dagarna.
Nu skall jag läsa igenom de sista nya inläggen på blogglovin och sen blir det fotboll för hela slanten. Först damerna mot England och sedan Zlatans premiärmatch i La Liga.
Imorgon är jag studieledig. Men böckerna har anlänt idag som sagt så det blir att skumma igenom dem lite mellan all min motion som är inplanerad till imorgon :-)

Kram och pepp på er alla och trevlig kväll

Tips på hantelträning

Ska köra lite hantelträning hemma här i höst.
Någon som har tips på bra site med instruktioner (gärna i både bild och text) på övningar kan göra?

Snart helt redo...

Nu har jag planerat frukostalternativ och lagt in dem i Håll Koll.
Träningen är planerad för veckan och inlagd i kalendern och till viss del i Funbeat.
Nu skall jag bege mig och handla lite och hämta ut mina skolböcker som har kommit och ligger på MAXI och väntar på mig.
Ser fram emot morgondagen.
Så jäkla peppad.
Är ni med mig?

Förnedrad eller bara en vanlig nolla...

Så var man hemma från första "passet" i skolan.
Ja pass och pass vet jag inte om jag skall kalla det, upprop, liten genomgång och sen kom faddrarna och tog hand om oss.
Det kan vara för att jag är 31, snart 32 år gammal.
Det kan vara för att jag aldrig har varit en extrem partyprisse.
Det kan vara för att jag är extremt motiverad och bara vill börja lära mig en massa nya saker.
Det kan vara för att jag är en tråkig tönt.
Men jag tycker inte det är kul att vara nolla.

Jag uppskattar rundvandringen man får i stan och och på skolan så att man känner sig lite hemma men att i ungefär varannan mening höra något av följande:
"så du vet vad du ska göra om du vaknar upp någonstans och är stupfull" eller "så du vet vad du ska göra om du vaknar upp och är superbakis" - det är ingenting för mig.
Och jag tycker inte att det är något för någon egentligen.
Många av tjejerna och killarna både i min klass och i andra har precis slutat gymnasiet och kanske flyttat hemifrån, vissa av dem många mil hemifrån.
Jag tycker inte att man ska förutsätta att dessa personer eller några andra för den delen skall " vakna upp dyngraka på en parkbänk vid Valfisken och inte veta var de är" någon av de närmaste dagarna.

Kanske låter jag tantig och gaggig nu men jag tycker det är lite fel inställning och sätt att välkomna studenterna.
Lekar, lite alkohol och samkväm. Fine!
Fylleslag? Nej tack!

Sån tur då att man kan välja att inte delta, utan istället åka hem och käka lite lunch och sätta sig och surfa lite.
Nu är det dags att ta disken och sen skall jag sätta mig och förberda morgondagens storstilade projektstart! 121 dagar mot målvikt.
Bjuder som avslutning på en bild på hur jag "nollan" har gått runt halva dagen i Kalmars innerstad. Snyggt???
Over and out!

Jag är redo


Mot plugget!

Imorgon börjar ett nytt projekt - idag börjar ett annat

Idag blir jag student!
Idag börjar jag skolan.
Idag är första dagen av 3 års studier.
Jag är supertaggad!

lördag 29 augusti 2009

121 dagar mot målvikten - plan, strategi, verktyg och mål!

Det börjar så sakta närma sig den 1 september.
Dagen D.
När jag för sista gången skall ta itu med mina överflödskilon och om några månader nå min målvikt.
1 september är det 121 dagar kvar till nyårsafton det är den dagen jag skall ha nåt mitt mål 63 kg.
Såhär ser "projektplanen" ut.


Projekt 121 dagar mot målvikt – plan, strategi, verktyg och mål!
Denhär gången är det resan som är just målet! Resan ska bli början på mitt nya hälsosamma liv. Hur tänker jag då? Jo resan måste spegla det liv som skall levas när målvikten är uppnådd. Därför blir det inga förbud och inga extrema regler utan löften och strategier som kan följas även i vardagen.


Mat
De första 4 veckorna kommer jag att köra Rivstart enligt GI-viktkolls modell. Det innebär, enkelt förklarat, extremt lite kolhydrater, inget godis och snask, allt för att få bort sötsuget, ingen alkohol, endast en frukt om dagen och lite andra regler enligt GI-viktkolls Rivstartsrekommendationer. För att följa upp detta fyller jag i min Håll koll på gi-viktkoll.se och hämtar även inspiration till menyerna från deras receptbank. Efter de 4 första veckorna kör jag på GI-viktkolls Nystart och ökar på med små mängder kolhydrater i vardagen. När det gäller sött och snask kommer det att hållas på en restriktiv nivå och en tumregel kommer att vara att sådant intag måste vara planerat minst 3 dagar i förväg. Alltså inget impulsätande.


Motion
Som nybliven student blir det inga gymkort med autogirodragning och bindningstider till förbannelsen, nej här skall det bli hemmaträning.

Löpning: 3 dagar i veckan. Vilka dagar det blir kommer att planeras in på söndagen varje vecka. Efter varje löppass blir det överkroppsträning med hantlar hemma.

Sit-ups: varje dag. Ökar succesivt antalet vartefter dagarna går.


Steg: Minst 10 000 varje dag när jag inte springer, minst 15 000 steg de dagar jag även löptränat. Min älskade stegräknare kommer att bli en nära vän under hösten. Skall inte heller underskatta mina morgonpromenader som skall bli frekvent förekommande och hjälpa till att sätta fart på förbränningen under resten av dagen!


All min träning registrerar jag på Funbeat. Vill du se hur det går för mig så klickar du här.


Motivation
A och O är motivationen. Vad motiverar mig?

Först och främst har jag ett antal klädesplagg liggande i garderoben som jag vill komma i och få saker är ju så motiverande som just att komma i kläder man inte kunnat ha på länge.
Sedan har jag ett par lopp som jag skall delta i under 2010 som jag har tider att uppnå på. Men mer om det om en stund.

Mätning och vägning
Ny vägningsdag blir tisdagar.
Viktresultat redovisas varje tisdagmorgon. Målet är att gå ner i snitt 0,5 kg per vecka.
Mätning och fotografering var fjärde vecka med början den 1 september vid invägningen.

Mål
Förutom ett viktmål på 63 kg då…
Sedan 2009 års Vårrusetrunda som jag sprang på 34 minuter och 17 sekunder har jag haft målet att springa nästa års lopp på 25 minuter. Förmodligen kommer jag att springa två Vårruset nästa år. Ett i Malmö och ett i Växjö.

Utöver Vårruset kommer jag också att springa broloppet. Det är andra gången loppet genomförs. Första gången var för 10 år sedan vid invigningen av Öresundsbron mellan Danmark och Sverige och nu går det igen som ett 10 årsjubileum. 21,1 km i häftig ”terräng” och jag skall springa vartenda steg. Målet är att springa på en tid mellan 2h och 15 minuter till 2 h och 30 minuter.
Under 2009 har jag insett att löpning är en träningsform som verkligen passar mig, det var något jag aldrig trodde att jag skulle yttra, men jag är villig att ändra mig. Får jag som jag vill så kommer löpningen att vara ett av mina viktigaste verktyg när jag skall nå mitt mål.
2,5 dagar kvar. Jag hoppas att ni följer med mig när jag startar mitt nya liv på tisdag.
Är det någon mer som gör en nystart nu eller är ni redan på G kanske?
Kram och pepp

fredag 28 augusti 2009

Viktigt meddelande till mina läsare

och speciellt till "I" som efter detta inlägg har "gett sig till känna"!
Det är helt OK att "smygläsa" min blogg!
Jag tycker att det är jättekul att man kan "hamna" här och fastna och vilja läsa mer.
Oavsett om man kommenterar eller ej.
Ibland blir jag bara så himla nyfiken! Det ligger i min natur! :-)
Så kära läsare, läs på, öppet eller anonymt.
Och känner du för det så kommentera när andan faller på.
Trevlig kväll och helg!

Vår Malmöresa - en sammanfattning

Nu är vi äntligen hemma i Malmö igen efter drygt 3 intensiva dygn i Malmö.


Det finns lite bilder och tankar jag vill dela med mig av så det får helt enkelt bli en sammanfattning i text och bild av vår resa.
Tisdag
Tidigt på morgonen i tisdags packade vi in oss, en himla massa städprylar och 5 tårtor i bilen och begav oss mot Malmö. Direkt vi anlände begav jag mig mot mitt numera före detta arbete för lite möte och avtackningsfika. Trevligt och så lite sorgligt såklart. Min vana trogen kom det lite tårar. Jag fick superfina vin och vattenkaraffer av kollegorna och ett jättesnyggt armband av företaget och så blommor såklart. Och som utlovat (till mina kollegor under fikan) publiceras det här lite bilder från eventet :-)
Överst: Olga - min kära Olga, den person som var min närmaste chef i början av min tid på bolaget. Oj som vi jobbade, en massa härliga minnen. Trots att Bella skrämde mig och sa att hon brukade kallas Hitler.
2:a uppifrån: Fina blommor som jag fick (flickbukett!)
3:e uppifrån: Maria, Lotta och Peter fikar. Lotta var duktig och hoppade över kakan. Imponerande, you go Lotta!
Nederst: Hela gänget fikar på Cheesecake och kladdkaka.















Efter den lilla stunden på jobbet begav vi oss till Maja, Carl och Albin för att kolla på damernas första match i fobolls-EM. Det gick vägen för dem och vi hade en jättetrevlig kväll med våra vänner och vår gudson. Vi hämtade Thaimat och käkade lite Cheesecake. Och så umgicks vi en massa med lille Albin som har blivit så stor på ett par veckor.
Onsdag
Onsdagen innebar städning, städning och så lite städning till. Men även klippning för både mig och J. Alltid underbart med lite frisering och denna gången var det höstklippningen så den blonda nyansen blev brun precis som kan beskådas
här.
På onsdagskvällen kom sedan Maja och Carl och överraskade med städhjälp som jag berättade om här. Underbara människor. Alla fina kommentarer jag fått på detta inlägg och alla lovord ni har gett dem är inte nog. De är fantastiska människor! Tack Maja och Carl åter igen.
Torsdag
Igår började det blir lite segt i kroppen och lite tungt att sova på luftmadrass i en nästintill tom lägenhet men vi kämpade vidare och tog ett sista ryck med städningen. Det har varit ett riktigt helvete. Tack och lov att man inte ser hur man bor när man bor där. Den lägenhet vi har huserat i de senaste tre åren är fantastisk på många sätt, den ligger på vindsvåningen i ett 6 våningshus mitt i centrala Malmö, bara ett stenkast från gågatan. Men när den är tom och skall städas inser man vilket fuskbygge det är. Det gör det också mycket svårt att städa den. Och inte nog med det, den är också mycket sliten. Till det kan vi lägga att den inte var direkt städad när vi flyttade in och då menar jag allt ifrån det synliga till det mindre synliga. Trist med tanke på att de som bodde där innan oss var bekanta till oss.

Under tiden vi bott i lyan har vi vid olika tillfällen hittat tydliga tecken på att vissa vrår inte varit städade på ett tag. Bland annat hittade vi bakom den nedersta lådan i köket ett kvitto från någon gång på 90-talet. Och nu när vi gjorde den sista städningen tänkte vi ge oss på att flytta kylen som är från stenåldern och blytung (och som för övrigt är så gammal och sliten att den hålls ihop av snören på vissa håll) för att städa bakom en gång för alla. Det var inte mycket vi kunde rubba den, men det lilla vi lyckades med medförde att ett fotoalbum trillade ut.
Ett fotoalbum som har tillhört en Joanna Harty som i maj 1994 uppenbarligen var på Kreta med en tjejekompis. Ja sedan dess var det inte städat bakom den kylen! Och inte blev det städat där nu heller, vi lyckades inte rubba kylen mer och även om vi hade gjort det så tänker jag inte städa 15 år gammal skit!!! Är det någon som känner Joanna så får ni gärna hälsa henne att jag har hittat albumet. Såhär såg ett av uppslagen ut!



På eftermiddagen hann vi med lite ärenden men innan dess tog jag en fika med min numera f.d. kollega och vän Pernilla som är mammaledig just nu. Vi tog en fika med kanelbulle och stor Latte på Espressohouse. Supertrevligt! Och så fick jag två fina presenter av Pernilla. En bok med en massa härliga citat av Paulo Coelho och en sten med min kraftruna som kräver lite mer förklaring som jag inte kan ge här nu för att det skall vara helt begripligt. Tusen tack Pernilla!
Igår kväll var vi på Lemongras och åt min favoriträtt Crispy Beef.
Stupade sedan i säng och sov som små stockar.

Fredag
Så var det äntligen dags att göra det sista och lämna ifrån oss nycklarna. Strax efter 10 gick vi ut en sista gång genom porten på Västra Kanalgatan. Nu har vi lämnat Malmö för ett nytt spännande liv i Kalmar. Jag kan knappt vänta på att få påbörja det!

Det allra sista


Snart helt klara i Malmö. Sen drar vi hem till Kalmar!

onsdag 26 augusti 2009

Du minns att det var j*vligt, det är tio gånger värre!!!

Att flyttstäda alltså.
Fy f*n vad trist det är.
Imorse när vi vaknade och skulle sätta fart rann all energi ur mig och jag fick verkligen kämpa mig igenom de första skåpen i köket! J lämnade mig strax innan 11 för att gå till frissan och jag åkte bort till Maja en sväng vid halv ett tiden innan jag själv skulle till frissan kl 15.
Väl hemma (ni ser resultatet nedan) satte jag fart med städningen igen. Lika motiverad som tidigare. J drog då ut på stan eftersom hon skulle ut och käka med ett par arbetskamrater.
Stor ångest!!! Men J städade mycket själv igår när jag var på avtackning på jobbet (mer om det i ett annat inlägg) så det var inte mer än rättvist.
Strax efter J hade gått ringer det på porttelefonen.
Det var Maja som ville komma upp. Jag hade strax innan ringt henne och talat om att jag inte skulle åka till dem under kvällen eftersom jag behövde fortsätta städa så jag blev ganska förvånad över att hon nu var här.
Upp kommer Maja, Carl och Albin och meddelar helt frankt att nu skulle de hjälpa mig att städa och äta hämtmat med mig på vårt tomma vardagsrumsgolv!!!
Snacka om vänner!!! Tårarna sprutade (av glädje)!!!!
Så nu har de nyss åkt hem efter att ha hjälp mig städa i flera timmar. Vi käkade pizza från V.E.S.P.A och åt glass och drack kaffe när J kom hem (se bilden nedan).
Jag kan inte nog säga hur tacksam jag är! Det var så otroligt värdefull hjälp. Nu ligger vi så mycket bättre till inför morgondagen.

Nu är det dags att krypa till kojs!
Det är en dag imorgon också.
Jag har ingen tid i världen att uppdatera mig hos er andra så det har jag kvar till jag kommer hem. Så är det tyst på mina kommentarer är detta förklaringen. Jag tar igen det snart :-)
Kram och pepp på er alla.

Hjälp


Vi har fått oväntad flyttstädningshjälp. Underbara Maja o Carl!

Nyfrissad.


Åter till städningen!

Vi...


Flyttstädar!

måndag 24 augusti 2009

Lugnet före stormen, eller i alla fall lägenhetsstädning i Malmö...

Ja imorgon drar vi till Malmö igen och stannar till fredag.
Såklart är det fullt upp!

Imorgon är det sista överlämning och avslutningsfika på jobbet och därefter fotbollskväll hos Maja och Carl.
På onsdag skall vi klippa oss och städa i övrigt hela dan. J ska också träffa sina gamla kollegor och gå ut och käka.
På torsdag, ytterligare lite städning och diverse annat administrativt som måste klaras av under dagen. På kvällen: middag på Lemongrass.
Och på fredag är det lägenhetsbesiktning, vi skall hämta J´s cykel och sen köra hem till Kalmar.
Det kanske inte låter som så mycket men jag vet att det är 1000 saker som vi inte kommit ihåg som också kommer att behöva göras och bara städningen tar ju sin lilla tid.

Det kommer nog ändå att bli lite tid över till bloggning, men min strategi och plan för höstens viktprojekt "121 dagar mot målvikt" får vänta till helgen när jag kommer hem till Kalmar igen.
Då ska ni få höra om mina storslagna planer för hösten och mitt mål som jag skall klara av den 12 juni 2010. Kan ni gissa vad det är??? Och ni som vet vad det är eftersom ni har läst det på Facebook får INTE gissa!!!

Packningen är klar, 5 st bakverk klara inför morgondagens fika på jobbet, eller rättare sagt snart f.d. jobbet. Känner mig strax redo att krypa ner under täcket. Stegräknaren stannar idag på 13708, ja plus ett par steg till...
Hoppas att ni alla haft en bra dag.
Kram och pepp på er alla!

Promenad efter frukost i jakt på nya spår

Det är dags att så smått vänja kroppen vid lite nyttigare vanor efter en ganska gedigen onyttighetsperiod under semester och flytt. En av de allra roligaste sakerna med att flytta är att man får upptäcka nya trakter och omgivningar och nu har vi börjat utforska de strövområden som finns i närheten av där vi bor. Efter frukost idag tog vi oss en promenad ut till Svinö där det finns både stigar, badplatser och naturreservat alldeles nära brön över till Öland och med en härlig utsikt. 5,7 km blev promenaden och 9387 steg! Här nedan ser ni lite bilder från utsikten jag kommer ha när jag är ute och springer i höst.


lördag 22 augusti 2009

Anonyma läsare och kommentatorer, hej hej!

Funderar lite på detta kring mina läsare och kommentarer från desamma. Ja er helt enkelt!
Jag har valt att inte låsa bloggen och det tänker jag inte heller göra.
Jag skriver inte något som måste hemligstämplas utan vill dela med mig både av min vardag och min viktresa!
Jag har i snitt dryga 100 unika besökare per dag, inte alla kommenterar *hint, hint* ;-) och det är helt OK. Men jag älskar ju kommentarer såklart så jag blir glad för alla jag får.
Jag känner till en hel del av läsarna, det är viktbloggarvänner, vänner, kollegor och släkt.
Jag har också valt att länka min blogg på olika siter såsom twitter och Facebook vilket gör att fler hittar hit. Också kul!!!
Ibland dyker det upp kommentarer från nya läsare! Superkul!
Och så ibland dyker det upp kommentarer från anonyma läsare som inte ger sig helt till känna.
Idag dök det upp ett sådant, därav detta inlägg.
Personen ifråga undertecknade med "/I" och nyfiken som jag är (ni som känner mig kanske kan skriva under på att det inte är en överdrift :-) undrar jag ju såklart om jag borde veta vem denna person är som säger att han eller hon ibland läser min blogg...

Som sagt alltid kul med läsare, anonyma eller inte spelar ingen roll, men gud så nyfiken jag blir!
Kram och pepp

Och förresten, brukar du läsa min blogg men kanske inte kommentera, gör ett undantag idag och skriv ett litet hej till mig. Det skulle jag tycka var kul!

Kallekrona

Idag efter krysset, drar vi till Karlskrona.
Myyyysigt!

fredag 21 augusti 2009

Nytt försök - efterlysning

Hör upp, stämmer nedanstående in på dig så vill jag att du hojtar till och hör av dig omgående:
  • Har du hittat formen på väg till jobbet?
  • Har du inte tid med annan träning utan motionerar genom att cykla, springa, gå till arbetet?
  • Har du på så sätt tappat vikt men inte nödvändigtvis rasat mängder?

Känner du att detta stämmer in på dig eller vet du någon som det stämmer in på?
Skulle du eller den person det gäller kunna tänka sig att vara med i en tidningsartikel och berätta mer om detta?
Maila mig på momangen:
corneliaeriksson@telia.com

Du behöver inte ha använt dig av GI-metoden eller någon annan specifik metod.
Att du har rört på dig på väg till jobbet är det viktiga!

El camino - en inre resa av Shirley MacLaine

Imorse läste jag ut boken El Camino - En inre resa skriven av Shirley Maclaine. (Tack för lånet Rebecka, nu äntligen får du tillbaka din bok).

Detta är den fjärde boken jag läser om pilgrimsleden som går genom norra Spanien till Santiago. Det är inte en slump. Jag har aktivt sökt skildringar skrivna av personer som gjort denna vandring.

Jag minns inte när jag första gången hörde talas om denhär leden. Men min kära svärmor vandrade en del av den under sommaren 2007 och då vet jag att jag hade kunskap om att den fanns. En tid efter det, under 2008, läste jag Agneta Sjödins skildring av sin vandring längs leden "En kvinnas resa". Såhär i efterhand är det den skildring jag tycker bäst om och som jag mest kan identifiera mig med. Efter det har jag också läst Paulo Coelhos "Pilgrimsresan" och Rolf Enanders "Vägen till Santiago de Compostela" och nu alltså även Shirley Maclains bok om samma vandringsled.

Shirley Maclaine ja, namnet känner man ju igen. Innan jag "googlat" henne var hon för mig en ganska anonym hollywodskådis. Jag visste inte vilka filmer som var hennes mest kända och i efterhand kan jag inte säga att jag är särskilt bekant med någon av hennes tidigare alster. Men ett par av hennes senare filmer har jag sett. "Ryktet går" med bland annat Jennifer Aniston och "I hennes skor" med Cameron Diaz.

När jag läser på lite närmare om Shirley märker jag att hon inte bara är känd för sina filmer utan också för sitt intresse och sin tro på det övernaturliga, reinkarnation och ufo. Jag blir inte särskilt förvånad.

Hennes skildring av sin vandring i norra Spanien innehåller en hel del ganska spektakulära beskrivningar som dras åt ufo-hållet. Sanningshalten i dessa berättelser ber jag att få överlåta till någon annan att bedöma.
Boken i sig är en gripande berättelse om hennes sökande efter svaret på livets lite större gåtor. Det är också en målande och vacker beskrivning över hur jag tror man skulle uppleva denna vandringsled om man själv skulle vandra den. Och jag skall inte säga att det ligger helt utanför mina planer att göra just det. Jag inser mina begränsningar och tror inte att jag skulle ha varken kraft eller tålamod att vandra de 275 km på en och samma gång men det finns många som delar upp det i etapper och det skulle nog även jag välja att göra.
Men vill du läsa om en Hollywoodstjärnas kamp mot media och sökande efter svar kan jag varmt rekommendera denna något suspekta bok.
Nu är det dags att ge sig på nästa lånade bok. Denna gången är det Helen som ska återfå den och alstret är Nu vill jag sjunga dig milda sånger av Linda Olsson, någon som läst den???

torsdag 20 augusti 2009

Snickrar

Snickrar på min strategi för höstens viktprojekt.
Snickeriet pågår mestadels i huvudet.
Skall snart sättas på pränt.
1 september smäller det för min del, ni har väl inte missat det?
Men den här gången är det resan som är målet!
Kram och pepp

Inte ett steg utanför dörren

Idag har jag inte tagit ett steg utanför dörren.
Har bara varit hemma, pysslat, vilat, suttit på balkonen med ett glas rosé och läst en bok.
Det är härligt med semester.
Nu är det dags att bänka sig i TV-soffan för en härligt friidrottskväll.
Hoppas att ni alla har en underbar kväll.
Det ska jag ha!
Kram och pepp

tisdag 18 augusti 2009

Lite projekt i lägenheten under dagen

Idag har vi pysslat på hög nivå hela dagen.
Badrummet är fixat till stor del, nu skall jag bara hitta en vettig förvaring till allt smått som just nu mestadels står i korgar. Vi har alltså fixat en bänkskiva över tvättmaskin och torktumlare och ovanpå denna skall jag nu hitta lite mer förvaring, tror mycket på en som jag har hittat på Granit. Skall kolla det nästa vecka när vi är i Malmö.


Här kommer en förebild och en efterbild på vårt lilla badrum.


Och till sist ytterligare en bild på vårt vardagsrum som idag har kompletterats med ytterligare lite gardiner och ett soffbord. Det blir bara bättre och bättre :-)


Det är väldigt kul att flytta och hålla på och pyssla men det känns som att man aldrig blir klar!
Imorgon skall vi ta det lite lugnare och bara pyssla med lite mindre ansträngande saker, kanske läsa lite och om vädret tillåter kanske det även blir lite solning.

På lördag skall vi åka till mitt älskade Karlskrona och hälsa på!

När det gäller vikten då? Ja, jag tänker varje morgon att jag skall äta nyttigt och sen blir det lite trist och så struntar jag i det. Men om två veckor precis idag så har jag invägning på mitt höstprojekt.
121 dagar mot målvikten! Ni hänger väl med mig när de sista extrakilona ska utplånas?!

Nu däremot, är det dags att stänga ner och logga ut och knoppa in.
Imorgon är en annan dag!
Kram och pepp

måndag 17 augusti 2009

Seriös bloggardag övergår i bloggpausdag

Idag har det blivit lite inlägg minsann.
Imorgon blir det mindre.
Tänkte försöka ha datorn avstängd under dagen.
Imorgon blir det projekt badrum.
Före och efterbilder kommer.
Blir det som jag vill blir det en rejäl make-over.
Nu är det dags att sova.
Tack för idag vänner.
Over and out!

Soffan - före och efter

Jag nämnde som hastigast att vi fått soffan idag.
Fick inte riktigt till exakt hur glad jag blev över det.
Den skulle egentligen inte ha kommit förrän näst, nästa vecka.
Men så ringde vi Mio idag och den fanns där så de körde ut den på studs.
Underbart att slippa sitta i brassestolar.

Vi är inte alls klara med detaljerna kring soffan så just nu är det mest just soffa.
Bord, matta, kuddar och detaljer skall inhandlas.
Det trodde vi inte att vi skulle kunna göra förrän om ett par veckor så det är inte alls förberett.
Men såhär blev det i alla fall. Först en liten förebild, sen en liten efterbild och så en bild från ikväll när vi sitter i soffan och kollar på TV och surfar.
Vad tycker ni?

Bakbloggar...

Jag har blivit en liten bagerska efter dagens bullbak.
E sugen på att baka mera :-)
Ge mig din bästa receptblogg vet ja!
Kram och pepp

Check

49 bullar bakade, vanilj, choklad, kanel och kardemummasmak.
Ja inte alla på en och samma gång som ni förstår :-)
Soffa mottagen och monterad! Lovely.
Vi slipper sitta i brassestolar och kolla på Friidrotts-VM.
Bilder kommer vad det lider!
Chili con carne till middag är på G om en liten stund.
Har redan fryst in alla bullarna så att jag inte äter upp allesammans.
Det är ingen omöjlighet när det gäller mig...
Nu är alla som vill välkomna att hälsa på oss här i Kalmar.
Har ju både bullar att bjuda på och soffa att sitta i och äta dem numera!

Det börjar arta sig!



Här bakas det bullar!



Slösurf måndag semestervecka 2

Idag är det slapp slapp slapp som gäller.
Skulle egentligen ha satt igång att fixa toan.
Diverse inredning som skall på plats.
Men J känner sig lite krasslig så vi tar en välbehövlig pausdag.
Har suttit och slösurfat i flera timmar nu efter morgonpromenaden och frukost.
Strax dags att fundera på lunch och därefter sortera lite DVD-filmer.
Over and out

Å så...


Frukost på balkongen

Morgonpromenad


I underbara omgivningar innan frukost.

söndag 16 augusti 2009

Efterlysning - igen...

E det ingen som känner igen sig i detta???

Chockat kroppen

Jajamensan.
Klockan slog 8:40 i morse när jag hade fått på mig lite träningsoutfit.
Klev ut genom dörren och gjorde en första utforskning av motionsspåren här i närområdet.
Verkar klart lovande!
28 minuter varav 15 minuter promenad och 13 minuter jogging.
Nu har vi käkat frukost.
Dags att bege oss mot IKEA för lite seriös shopping om en stund.

I övrigt måste jag delge er prognosen för Kalmar de närmaste dagarna.


Skönt att man fortfarande har semester :-)
Over and out

lördag 15 augusti 2009

Hemma igen

Då var vi hemma i Kalmar igen.
Min blogg har gått från att vara en enda monolog,
till en dialog i form av att jag äntligen har haft tid att surfa runt hos er andra och uppdatera mig och i vissa fall även kommentera.
Har inte hunnit med alla men jag jobbar på så gott det går.

Planerna för höstens viktminskning blir mer och mer detaljerade och klara.
Nystartsdatum kan jag redan nu avslöja. Det kommer att bli den 1 september.

Nu är det dags att strax krypa ner för att fylla på med mer kraft inför en slapp söndag imorgon.
Glöm inte att höra av dig till mig om du passar in på beskrivningen nedan.

Kram och pepp på er alla!
Over and out.

fredag 14 augusti 2009

Efterlysning - har du kommit i form på väg till jobbet?

Hör upp, stämmer nedanstående in på dig så vill jag att du hojtar till och hör av dig omgående:

  • Har du hittat formen på väg till jobbet?
  • Har du inte tid med annan träning utan motionerar genom att cykla, springa, gå till arbetet?
  • Har du på så sätt tappat vikt men inte nödvändigtvis rasat mängder?

Känner du att detta stämmer in på dig eller vet du någon som det stämmer in på?
Maila mig på momangen: corneliaeriksson@telia.com

Godnatt Kungshamn

Sista kvällen i Kungshamn är avslutad.
Dags att krypa till kojs efter en dag på stranden.
Brännan är påbättrad.
Eller rättare sagt, numera befintlig!
Kräftkalaset ikväll var mumsigt.
Imorgon bitti åker vi tidigt mot den östra sidan av Sverige.
Hem till Kalmar!
I mitt huvud börjar höstens viktstrategi så smått ta form.
Jag har storstilade planer på hur jag skall nå målvikten.
Hoppas ni orkar hålla ut och hänga med en dålig GI-människa...
Om ett par veckor kör jag igen.
Och som sagt, storstilat blir det :-)

Kräftkalas


Nu har vi avnjutit kräftor, räkor o krabba i kvällssolen.

Vi rör oss inte nämnvärt


Har flyttat oss 45 grader o satt oss i varsin brassestol. Annars e läget som för ett par timmar sen:-)

From my point of view



Ännu en morgon


Vaknar till klarblå himmel! Idag blir det stranden.

torsdag 13 augusti 2009

Efter bilder kommer lite text

Det blir mycket bildbloggande på semestern, finns inte så mycket tid att sätta sig ner och skriva när man både skall hinna slappna av och vara social :-)
Jag äter och mår gott... Nä nu ljög jag. Jag äter! Mår gott vet jag inte om jag gör...
Har kommit till den gränsen nu att allt unnande satt sina spår och inte är gott längre.
Imorgon är det sista dagen i Kungshamn (redan!?!) och sen blir det lite andra bullar av.
Jag skall inte rivstarta ännu men jag skall mjukstarta med att rensa kroppen från socker och chocka den med lite morgonpromenader. Det ska bli skönt, den känns som en enda stor sockerbomb just nu.

Innan jag slutar blir det lite (B)kändisspan från i måndags som jag glömt berätta om.
På en leksaksaffär i centrala Kalmar spanade jag in Catarina Hurtig - journalisten som basunerade ut att det var slut mellan Carl Philip och Emma lite för tidigt häromsistens, som har skrivit en av årsböckerna om kungafamiljen och som är med där det händer nåt med rojalistisk touch. Inte så konstigt kanske att hon var i Kalmar i måndags med tanke på förlovningen i tisdags. Endra en slump eller en välplanerad resa. Vad vet jag? Handlade leksaker gjorde hon i alla fall

Lite bilder från Kungshamn

Lite bilder från Kungshamn, tagna med mobilen, har inte orkat ladda in från kameran ännu :-)






Smögenbryggan


Är på Smögenbryggan o äter skaldjurslangos! Lyxigt!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...