fredag 31 juli 2009

Tusen tack!

Tusen tack för alla fina kommentarer till mitt förra inlägg!
Det känns helt rätt och jag hoppas vara motiverad om några veckor.
Men jag kommer inte att sluta blogga för det.
Vill ni så får ni hänga med mig på flytt, semester och skolstart innan jag kör igång GI:andet igen!
Och så såklart i vardagen när den är som bäst...
Kram, pepp och godnatt!

Om mindre än 12 timmar är vi igång med flyttandet. Det blir nog lite mobilbloggande om det fungerar.

Time out!

Listan nedan (den som tidigare funnits här till höger på bloggen) ger mig nu mer ångest än vad den ger energi, motivation och pepp.
Det är lite mycket nu helt enkelt. Kanske är det bara i mitt huvud det är mycket, kanske borde jag lätt kunna fokusera både på flytt, avslutning/överlämning på arbetet, semester, snart plugg och viktnedgång samtidigt. Men nej, det funkar inte för mig just nu.

På 28 veckor under 2009 har jag gått ner 5,5 kg, det kan ju knappast ses som en succé. Och nej, det spelar ingen roll vad ni säger, det är inget lyckat arbete! Jag kan bättre!

Så nu händer det.
Jag kommer att ta en Time out!
När semestern är över, flytten är klar, städningen i Malmö avklarad och jag närmar mig skolstarten då kommer det en nystart på något vis. Ctrl+Alt+Delete! Restart!

Jag kommer under tiden fram till dess att reflektera kring det gångna ett och ett halvt året och använda mig av tillvägagångssättet under de perioderna som jag verkligen lyckats för att nu till slut lyckas på riktigt.

Fram till dess kommer jag dock inte att släppa ”det rätta tänket”, jag kommer inte att börja äta hysteriskt mycket kolhydrater, jag kommer inte att sluta röra på mig (försök med det när du håller på att flytta och se om du lyckas!), jag kommer att äta så att jag mår bra. Skillnaden blir att jag inte kommer att ge mig själv dåligt samvete om det slinker ner en potatis eller en makaron eller liknande…

Den här listan möter nu sitt öde och plockas bort från högerkanten och in i historiken.
Nya tag om några veckor.
Over and out!


Min viktstatus just nu
Längd: 170 cm
Då (090102): 75,6 kg Nystart!
V1 (090109): 72,4 kg
V2 (090116): 71,8 kg
V3 (090123): 69,7 kg
V4 (090130): 69,9 kg
V5 (090206): 69,7 kg
V6 (090213): Ingen vägning
V7 (090220): 70,9 kg
V8 (090227): 71 kg
V9 (090306): Ingen vägning
V10 (090313): 70,2 kg
V11 (090320): Ingen vägning
V12 (090327): 71,8 kg
V13 (090403): 72,2 kg Nystart!
V14 (090410): 71,2 kg - Midja 93 cm
V15 (090417): 70,8 kg - Midja 90,5 cm
V16 (090423): 70,5 kg - Midja 90,5 cm
V17 (090501): 70,4 kg - Midja 89,5 cm
V18 (090508): 69,4 kg - Midja 89,5 cm
V19 (090515): 69,1 kg - Midja 88 cm
V20 (090522): #*grrr%/**¨#¤##”
V21 (090529): 69,8 kg - Midja ? cm
V22 (090605): 69,7 kg - Midja ? cm
V23 (090611): 70,2 kg - Midja ? cm
V24 (090619): 69,6 kg - Midja 89,5 cm
V25 (090626): 70,8 kg - Midja 89,5 cm
V26 (090703): Ingen vägning och mätning
V27 (090710): 71,6 kg - Midja ? cm
V28 (090717): 70,2 kg - Midja 90 cm
Just nu (090724): 70,1 kg - Midja 90 cm
Mål: 63,0 kg
Minus allt om allt från start: 15,1 kg
Minus allt som allt just nu: 5,5 kg
Kvar till målvikt: 7,1 kg

Skor

Fick en oförklarlig lust att köpa skor!
Och det är ju så mycket rea i stan.
Det kan bli farligt om jag kommer nära en butik idag!

torsdag 30 juli 2009

Snabb uppdatering

Just hemkommen från Maja Carl och Albin.
Mysigt!
Middag och Mahjong!
Nu lite pyssel vid datorn.
Snart ska det sovas.
Imorgon är det bara 6 arbetsdagar kvar.
Snart snart är det över!
Over and out.
Kram och pepp

"Reconstruction"

Hinner med att göra lite förändringar i min header här till bloggen, det är ju trots allt så att saker kommer att ske här inom kort.
Eftersom jag är långt ifrån målvikt så behöver ingen oroa sig för att det temat kommer att försvinna från denna blogg. Det kommer dock att tillkomma en ämneskategori, nämligen "plugg". Det är helt ofrånkomligt är jag rädd.
Det blir spännande att se hur jag lyckas kombinera min nya studentmiljö med mitt mål att nå målvikt och en sundare livsstil. Jag kommer att återkomma kring mina tankar om detta.
Är det en nystart så är det, och kanske man ska ta allt på samma gång?

Fredagsnöje


På fredag, kvällen innan första flyttlasset går, ska vi på bio och bara koppla av och garva förhoppningsvis!

När det gäller uppföljaren till Sex and the city - the movie verkar vi dock få vänta om man ska tro detta.

Jag ser mig själv spänstigt glida fram i spåret

Va? Har ni hört på maken sitter jag här och tänker... I dagens aftonbladet finns en artikel om olika löpstilar. Vilken som är den bästa, vilken folk tror är den bästa och hur du skall göra för att förbättra dig så du får den bästa... Ja och så där håller det på.
Mest chockad blir jag ändå över följande rader:

"Alla har vi en bild i huvudet av hur vi ser ut när vi springer.
En bild där vi spänstigt flyger fram i löpspåret.
Men faktum är att sinnesbilden sällan överensstämmer med hur det egentligen ligger till."

Är det sant??? Ser inte jag sådär hurtigt spänstig ut som Sanna Kallur, eller snabb som Usain Bolt?
Gör jag verkligen inte det?
Vågar jag överhuvudtaget visa mig i spåret igen....
Ja nu kanske jag överdriver en smula.
Det jag tycker är intressant i artikeln är det faktum att min fasta övertygelse kring hur jag skall kunna öka mitt tempo faktiskt verkar stämma. Jag är en person som springer med ganska små steg, trots att jag har ganska normallånga ben. Min sambo däremot, kära J, som (förlåt mig nu J) har lite kortare ben, springer med ganska långa steg, längre än vad jag gör. Och hennes tips, hon har ju trots allt sprungit otaliga 1000 steg mer än vad jag någonsin kommer att göra, var att öka på steglängden. Jag gjorde så och trillade igenom totalt. Funkade inte alls. Det gick inte bättre och det var mycket tråkigare... I artikeln står det dock att det inte alls är ett längre steg som nödvändigtvis behöver ge snabbare resultat, snarare fler skador. Så jag kommer att fortsätta att smidigt sväva fram med mina korta steg, förhoppningsvis med ett bättre resultat vad det lider :-)

Ovädret är på väg

De sa på vädret på 4:an i morse att det skulle dra in ganska maffiga regnmoln över skåne.
Pyttsan tänkte jag, här skiner solen och kommer aldrig att gå i moln.
Nu hade de fel igen. Ack vad jag bedrog mig, såhär ser det ut utanför fönstret just nu.


Morgonstatus

Frukost
Trött
7 dagar kvar på jobbet
Diggiloo var bra men inte det bästa
Text och bilder kommer
Ikväll ska vi få träffa gudsonen igen
Önskar er en trevlig dag så länge

onsdag 29 juli 2009

Promenad och lite glam


Nu är det dags att promenera hemåt. Ikväll ska vi som sagt på Diggiloo i Skurup så det blir tyst här men förhoppningsvis desto mer bilder imorgon. Önskar er alla en trevlig och nyttig kväll!

Kommentar att gilla!

Ibland kommer det en såndär kommentar som bara biter sig fast och peppar så ända in i....
En sådan kom nyss ffån Annika. Som svar på mitt klagande över dekandens skriver hon såhär till mig:

"Kör nu hårt så att inte jeansen sitter åt när skolan börjar! :)"


Jisses som den bet!
Tack Annika!!! Precis vad jag behövde!!!

Shape up!

Tror det är dags att ta sig in på GI-viktkoll och fylla i lite staplar.
Vilken dekadens jag fallit in i!
Makalöst...

Ett nytt beroende

Jag har blivit lite beroende av Sommar i P1 i min iPod!
Just nu lyssnar jag på Morgan Alling. En av de bästa pratarna någonsin!

Ibland funderar man

på vad man håller på med. Gnäller över ett kilo hit eller dit.
Jag lever ändå och mår bra!
Och när jag läser sånthär vill jag förtydliga att det jag håller på med är något helt annat.
Ett sätt att försöka förändra min vardag till att bli sundare så att jag får leva längre.

Ny dag och nya tag

Tack för alla gulliga kommentarer efter min fadäs med bloggen igår.
Jag kommer att ha kvar mina 2 kolumner. Åtminstone tills vidare!


En annan sak som hände här på bloggen igår var att jag lade in en annonsfunktion från bubbleroom.se. Detta ledde till att jag fick problem att kolla på sidan.
Webläsaren kunde inte hämta hela sidan och ett felmeddelande poppade upp efter ett tag.

Samma problem har jag haft hos ett par av mina bloggvänner. Anna och Chrissan. Problemet uppstår inte alltid och därför har jag inte brytt mig så mycket om det förrän nu när jag fick samma problem själv och konstaterade att vi alla tre har just dessa annonser från bubbleroom. på våra sidor. Är det någon annan som har varit ute för samma sak? Vad har ni i så fall gjort åt det?

Just nu har jag tagit bort annonsfunktionen, jag vill ju hellre ha läsare än annonser!


Nu är det strax dags att bege sig mot arbetet.
På begäran blir det rapport av matintaget idag. Tack för hinten Jonas.

Frukost: Yoghurt med kanel och lite russin
Lunch: Biffar och morötter
Middag: Mycket oklart ännu då vi skall iväg och kolla på Diggeloo

Tjoho!
Nu off to work
Ha en fortsatt fin dag.
Kram och pepp

tisdag 28 juli 2009

Rapport

En fasansfullt onyttig dag går mot sitt slut.
Ger er inga detaljer så läskar jag inte någon.
Stegräknaren stannar på 9972 steg!
Nya tag imorgon.
Kram och pepp!

Blääääää

I ett plötsligt infall av att förnya mig skulle jag lägga till så att jag fick tre kolumner här på bloggen.
Varför??? Jag har ju försökt förr och inte fått det att fungera.
Nu försökte jag igen. Raderade hela min gamla layout och så blev det som det blev.
Allt försvann och det var bara att försöka börja om från början.

Så nu ser det ut såhär, inte som innan och jag är missnöjd.
Självklart för att jag misslyckades med kolumnerna men också för att det inte kan bli som det var innan, jag var ju så nöjd med det.
Snälla säg att ni kommer att fortsätta läsa fast det ser ut som skrutt!
F*N!!!!

Ursäkta röran - jag bygger om!

Blogglusta och torsk

Det har varit lite brist på blogglusta ett par dagar men nu känner jag att den sakta börjar komma tillbaka. Har just avnjutit lunchen här på jobbet. Det blev matlåda - Köttfärs och zuccinigratäng, en gammal klassiker.


Igår, mina vänner, var jag ute på ny mark när det gäller matlagning vill jag lova.
Vänta er inga mästerverk, detta avslöjande kommer snarare att bekräfta hur usel jag är på att var och agera i köket.

Fisk! Vi vill äta mer fisk. Har hört att det skall vara bra. Vårt enda bidrag till menyn när det gäller fiskrätter har hittills varit Laxen1 och Laxen2.
Laxen1 hittar ni receptet på här.
Laxen2 har jag lånat från Åse och det receptet hittar ni här.



Nu vill vi äta vit fisk har vi fått för oss, vilket innebar att J igår rockade loss i fiskdisken (den frysta fiskdisken då den färska var stängd, jag som trodde vi bodde i en storstad!).
Torsk blev det!
Hur hanterade vi då denna för oss nya råvara. Jo med hjälp av lite inspiration på nätet gjorde vi som följer.


Torskfiléerna bäddades in i ett foliepaket tillsammans med tomat, purjolök, citronpeppar, salt, pepppar, timjan och chilipulver samt lite smör. In i ugnen ca 30 min på 175 grader. Till detta kokades sommargrönsaker och broccoli samt såsen i Åses laxrecept som jag nämnde ovan.


Smaskens till sista slicken. En bild på härligheten kommer, men den ligger i kameran som jag inte har här på jobbet just nu.
Rekommenderas varmt!

+ och -

+ Jag åt ingen Daim
- Jag åt lite ostbågar istället.

F*n också!

måndag 27 juli 2009

Det är svårt

att koncentrera sig på något annat
när man vet att man har en Daim som ligger i skåpet!
Hör hur den ropar på mig nu!

10 dagar kvar.. snart 9...

Jag har 10 dagar kvar här på jobbet, eller egentligen snart bara 9.
Det är fortfarande hysteriskt dött här, inte många på plats.
Blir förmodligen lite mer liv här nästa vecka.
Själv förbereder jag överlämning till min kollega Sissi.
Manualer produceras på löpande band...
...man inser hur mycket onödig info som finns där uppe i skallen.
Packningen är klart under kontroll.
På lördag går första lasset.
Igår bestämde vi oss för att verkligen aktivera oss denna nästa sista vecka i Malmö.

Imorgon: blir det trav.
Onsdag: Diggiloo på Svanholms slott (bestämt sedan länge)
Torsdag: Middag hemma hos Maja Carl och Albin
Fredag: Gå ut och äta, ev till casinot

Det gäller att ta vara på tiden.
Det är mycket som rör sig uppe i knoppen.
Tankar jag skall försöka hinna få ner på pränt så småningom.
Livet är på väg att förändras ganska drastiskt.
Måste reflektera så att jag faktiskt hänger med i svängarna.

Kram och pepp

söndag 26 juli 2009

lördag 25 juli 2009

Albin

Idag har vi träffat Albin, vår gudson, för allra första gången.
Vilken känsla. 3 dygn gammal och alldeles alldeles underbar!

fredag 24 juli 2009

Upp som en sol och ner som en pannkaka och så upp lite igen, fast ändå ner!

Som rubriken antyder så har det varit lite svängigt i livet den senaste tiden.
Förra veckan var jag extremt duktig både när det gäller mat och motion medan jag denna veckan har klappat igenom totalt och inte kunnat motstå en enda frestelse.
Har känt mig lite hängig och därmed inte heller motionerat och rört på mig som jag ska.

Flytten och packningen (trots att det inte är jag som packar, det är ju J) tar på krafterna, mest mentalt för min del och det räcker. Jag är inte helt tillbaka i full kraft efter en tuff period det senaste året. Det snurrar konstant i min hjärna. På högvarv!

I går kväll funderade jag lite kring detta då jag pratade lite om vår semester.
Jag har nu 2 veckor kvar på jobbet. Därefter kör vi det sista lasset till Kalmar och sen har jag faktiskt tre veckors semester. Jag glömmer lätt det!
Delar av första veckan skall dessutom spenderas i Kungshamn, mitt "favoriteplace on earth" (förutom Karlskrona). Då måste man ju njuta, av trevligt sällskap, god mat och dryck och underbara omgivningar. Vecka nummer två kommer säkerligen att gå åt mycket till att fixa i nya bostaden och göra sig hemmastadd i Kalmar för att sedan vecka tre återvända till Malmö för några sista praktiska åtaganden såsom klipptid, städning av lägenhet, besiktning och såklart kvalitetstid med vännerna och Albin!
Innan skolan börjar den 31 augusti.
Låter jag stressad??? Nejdå inte alls! *Ljuger så jag blir blå*

Så när det gäller mat och motion har det den senaste veckan känts som bara ytterligare en press och ett stressmoment, vilket har lett till att jag har syndat. Det kanske ni har märkt eftersom det inte nämnts mat så mycket i bloggen, jag kan avslöja att det är ett tydligt tecken på att det inte går så bra. Kom ihåg det i framtiden och fråga mig gärna om det om det har varit tyst ett tag.

Men trots allt så är ju kroppen ganska häftig, jag inbillar mig i alla fall det. För i morse när jag ställde mig på vågen förväntade jag mig inget annat än ett välförtjänt plus! Jag är också medveten om att ett plus helt hade fått mig att klappa ihop och bara unna mig ännu mer onyttigt!
Vågen visade -0,1! Inte mycket minus men dock ett minus och precis vad jag behövde för att återfå åtminstone lite motivation. Jag vågar inte slå på den stora motivationstrumman ännu, men vem vet.

Av bara farten promenerade jag en del av sträckan till jobbet och planerar att skippa den där godisbiten jag hade tänkt unna mig ikväll! Nu kör vi så det ryker igen. Mot en 6:a på vägen nästa vecka!

Kram och pepp på er alla

torsdag 23 juli 2009

Ännu fler bebisar och så lite annat!


Efter jobbet idag har var jag och hälsade på hemma hos P, min kollega, och hennes lille Eddie. Eddie som tittade ut 5 veckor för tidigt den 13 april har nu vuxit till sig och blivit en riktigt stor pojke.



Så stor han har blivit lillpojken! Vi fikade och pratade och P hade fixat riktig GI-fika. Honungsmelon och 86%-ig mörk choklad. Perfekt P. Tack för en mysig stund!
Nu ikväll har jag ätit god Korv Stroganoff och pratat med Maja på BB! Hela lilla familjen med Albin i spetsen mår bra. Albin äter, sover och uträttar behov i flygande fläng enligt rapporterna. Vi längtar bara till vi ska få träffa honom... och föräldrarna såklart.
Imorgon är det fredag. Får se hur vägningen blir. Jag gissar på plus efter fadäsen med godiset tidigare i veckan. Men i helgen kommer det att bli motion. Då skall vi packa klart så vi inte behöver tänka på det den kommande veckan. Tiden rasar iväg. 11 arbetsdagar kvar nu och nästa lördag går första flyttlasset. Bilder på vårt banankartongshem kommer i helgen.
Kram och pepp på er alla där ute

onsdag 22 juli 2009

Välkommen Albin

Bebisarna ploppar ut på löpande band.
Nu har även den lille som gått under arbetsnamnet "Knoppen" tittat ut.
Det är Carl (med den härliga statusen här nedan) och Maja som nu har blivit pappa och mamma till lille Albin.
3635 gram vägde det lilla grynet och var 51 cm lång.
Välkommen till oss lille Albin!

Ny dator

Nu skall jag bege mig från jobbet för att kolla på ny dator!
Någon som har något förslag.
Bärbar ska den vara, det är mitt enda krav!

Klapp på axeln

Har just avstått tårta på jobbet,
en kollega som slutar.
Schwarzwaldtårta!
Min favorit.
Jag drack ett glas vatten.
Klapp på axeln Cornelia...

På jobbet igen

På plats på jobbet igen.
Inte helt 100 pigg men det funkar.
Så tyst och tomt det är här.
Tack och lov att det inte är strålande sol utanför fönstret,
då hade det varit deprimerande.
Snart lunch.
Chili con carne.
På nyttigt spår igen nu efter gårdagens haveri.
Smågodis - hur tänkte jag???
Suck!

tisdag 21 juli 2009

Den här statusen går inte av för hackor

För er alla som inte har möjlighet att se denna underbara status på Facebook.
Den här statusen kan man ha när man skall få barn "via" kejsarsnitt dagen efter...

Tisdag... lite bra och lite dåligt

Känner mig hängig. Mår lite bättre men jag har inte full ork i kroppen.
Har arbetat hemma idag igen och haft möjligheten att vila lite emellanåt.

Maten har fungerat bra idag.
Kassler med keso, avokado och grönt till lunch och baconinlindad kyckling med sommargrönsaker till middag.
Dessvärre föll jag för suget och köpte godis nu under eftermiddagen.

Dumt, men gjort är gjort! Nya tag imorgon.
Stegräknaren får vila, precis som syster rådde mig till, jag vill känna mig pigg innan jag pressar mig själv igen.
Nu kollar vi på fotboll igen, denna gången på TV. Norrköping-Mjällby. Dessvärre gjorde Mjällby mål här alldeles nyss, så nu vet jag någon eller eventuellt några på plats på Parken som inte är vidare värst glada. 24 minuter kvar. Hejja Norrköping!
Imorgon mina vänner är en stor dag. Imorgon kommer "Knoppen". Maja och Carls lilla bebis! Håll alla tummar och skänk många tankar till dem är ni snälla.
Kram och pepp

Välkommen Saga

Idag har två av mina vänner från Karlskrona blivit föräldrar,
fick precis MMS med en bild på det lilla livet.
Välkommen till världen Saga!
Grattis Lise, Micke och storasyster Felicia!

Plommon - inte bra!!!

Jag älskar plommon.
Köpte hem några från affären senast.
Kollade i Håll Koll...
Plommon är rött!
Nu tröstäter jag mitt sista inhandlade plommon.
Sörjer och skall strax gå och ta en liten tupplur i kureringssyfte!

Dagens lärdom och det kan hända den bästa:-)

Idag har jag lärt mig att om man känner sig krasslig en dag så är det mycket dumt att just den dagen släppa på hämningarna (läs: GI-reglerna) och både dricka alkohol och vara ute sent.

Nu är det inte riktigt så illa som det låter men visst blir jag arg på mig själv. Jag bör ju se till att kurera mig, är det nåt jag inte har tid med så är det att bli sjuk!

Kände mig inte helt hundra igår. Halsen och luftrören kändes ansträngda och tröttheten var ganska bedövande, men fotboll skulle jag på och eftersom det var sista gången så blev det lite extra festligt och avslutades på Möllan här i Malmö. Första gången vi var där faktiskt. Skandal. 3 år i Malmö och vi har inte vågat oss dit. Möllan är som en annan värld mitt i Malmö....

Tack och lov att jag åtminstone hade vett att ta det lugnt med alkoholen. Det tackar jag GI för.
Det var inte mycket som slank ner!
Idag känner jag mig lite hängigare och funderar på bästa sättet att kurerar sig snabbt och effektivt. Idéer någon?

måndag 20 juli 2009

På fotboll


Det regnar då e det skönt o va i logen!

Måndagslista

Måndag igen. Går in på min 3:e sista vecka på jobbet... Shit va konstigt det är att skriva det, tiden kommer bara att springa iväg. Bara att inse det. Har lite att pyssla med så jag gör en liten uppdatering i punktform idag.
  • Fortfarande lite seg efter en trevlig helg!
  • Jobbar hemma idag. Får så mycket gjort då.
  • Ser fram emot ännu en nyttig vecka och ett bra resultat på fredag. Kämpa kämpa!
  • Ikväll ska vi på fotboll Malmö-Halmstad. Vår nuvarande stad mot vår gamla "stad"!
  • Status packning: Det går mycket bra! J packar som en liten gnu och jag organiserar upp det hon packar så vi vet var vi har allt :-) Bra arbetsfördelning.
  • I övrigt en lugn vecka framför oss utan så mycket inbokat. Skönt.
  • På onsdag kommer dock "Knoppen". Majas och Carls lilla bebbe. Spännande!
Nu är det dags att jobba vidare. Kör hårt och nyttigt tjejer och killar!

söndag 19 juli 2009

Söndagsrapport

Ganska trött efter en trevlig och hyfsat nyttig helg.
Dags att krypa ner. Stegen idag slutar på 11518...
Over and out. Imorgon är det nya tag.

Helgen i bilder

Har haft en trevlig helg i Karlskrona... här kommer lite bilder
Bird och Fia innan middag på O´learys
Bird och Fia lite senare...
Fia käkar hotellfrukost, god morgon!

Jag lyckades vara nyttig, även på hotellfrukosten där det serveras våfflor!

Nu bär det av hem emot Malmö!

fredag 17 juli 2009

Dags att avsluta denna dagen

Då var det dags att summera den här dagen.
Ett trevligt minus på vågen.
Halvdag på jobb och halvdag på stranden.
Bio - lyckades stå emot popcornsuget.
Själva filmen var inte mycket att hänga i julgranen,
mest en transportsträcka till finalfilmerna i mitt tycke.
Packat väskan för morgondagens Karlskronatripp.
Regnet öser ner utanför fönstret. Helt OK med mig.
Jag och stegräknaren går och lägger oss.
11 594 steg stannar den på!
God natt och sov gott vänner och bloggvänner!

Bio


Snart dyker vi in i biomörkret! Harry here we come.

På plats på beachen


Dags för en sallad!

Off we go

Nu: ut i solen med den där boken som ni kan se här i högerkolumnen.
Har läst på den i snart ett halvår nu minst.
Nu skall den läsas ut till förmån för andra böcker.
Solas skall det också göras.
För i helgen blir det regn.
Ikväll skall vi på Harry Potter, ska stå emot popcornsuget!!!
Jag älskar popcorn!
Imorgon skall jag och Fia till Karlskrona och hälsa på Bird!
Oj som vi har längtat, och oj så kul det ska bli!

Kram på er alla, vi hörs lite senare idag!

Gott och blandat med en trevlig vägning

Hittade Anna i på aftonbladet.se idag :-) Kul med bloggvänner i pressen!

Annars då? Jo jag har infunnit mig på jobbet nu. Tänk om 3 veckor är det min sista dag på det här bygget. Det är en märklig känsla...
Idag blir det halvdag här och halvdag hemma i solen!

Gårdagens steg då? De landade till slut på makalösa 25 053 st!!! Jag är så stolt.
Nu skall kroppen få vila lite några dagar, det värker både här och där.

Morgonens vägning? 70,2 kg och 90 cm i midjan. Nästa vecka ska det banne mig stå en sexa först på vågens lilla fönster, det kan jag garantera er.

Till sist vill jag med bild beskriva hur jag har det mornarna, när man själv kliver upp och går till jobbet ligger sambon kvar i sängen och kollar på div. morgonprogram. Suck! Då e det tungt.

Nu låter det lite värre än vad det är, å andra sidan är det hon som tar det tyngsta lasset när det gäller den dagliga markservicen hemma och just nu även packningen. Så jag har det ganska bra ändå, men visst känns det tungt att gå till jobbet när någon annan ligger kvar och tar det lugnt under täcket!


Kram och pepp och härlig fredag till alla!!!

torsdag 16 juli 2009

Rapport

Kort rapport innan jag lägger mig i sängen och slappnar av.
Maten funkar så himla bra just nu att jag nästan skäms.
Såhär ser menyn ut för dagen:
Frukost: 1 kokt ägg, yoghurt med hallon/blåbär och cocos, kaffe
Lunch: Chili con carne, fetaost och två st morötter
Middag: Åses goda Gorgonzolalax med ugnsgrönsaker och dillsås

Idag har jag promenerat både till och från jobbet, det är 8,8 km totalt.
Och inte nog med det, efter jobbet gick vi ut och sprang 5 km.
Dagen till ära i lite intervaller :-) Det har gjort sitt för stegräknaren.
Den står just nu på 24592 steg och än är inte dagen slut!
Hur ska jag kunnat toppa dethär?

Imorgon är det dags för vägning! Jösses så spännande.
Håll tummarna. Jag lär återkomma så snart jag kan imorgonbitti.
Kram och pepp

Stegrekord så ända in i...

Hej på er,

det blir ett snabbt inlägg eftersom jag måste sätta igång och arbeta här efter diverse möten
Maten går kanonbra. Gårdagen bjöd inte på några frestelser och inte heller var suget så frekvent förekommande som det var i förrgår.

På kvällen var vi hemma hos Maja och Carl, där även Majas mamma Chrisse var på besök. Det bjöds på GI-vänlig middag i form av biffar med rattatoui, tzatziki och oliver. Mumsigt värre. Till efterrätt en klassiker: vattemellon och vispad grädde, sååå gott!

Hann med lite motion igår också. 2,9 km promenad från jobbet och 5 km löpning efter jobbet. Det var galet tungt i värmen men jag sprang hela vägen. Det resulterade i 19829 steg!!!!

Rekord. Jag trodde väl aldig att den där lilla stegräknaren skulle vara så peppande!

Idag promenerade jag hela vägen till jobbet av bara farten för att få lite mer steg på räknaren, så jag ligger bra till redan idag.

Nu är det dags att sätta fart och jobba, ute skiner solen och jag vill komma ut dit så snart som möjligt i eftermiddag...
Kram och pepp på er alla

onsdag 15 juli 2009

Status för dagen och gårdagen

Hann inte rapportera gårdagens status innan jag knoppade igår...
Stegen blev en stor besvikelse, bara 5446, men då var det mycket stillasittande arbete som jag kan skylla på. Det blev ingen löprunda pga lite nya uppgifter som dök in i mailen under eftermiddagen.

Maten funkade bra men vilket toksug jag hade igårkväll. Jag nästan grät vid ett par tillfällen så ont i huvudet hade jag och så mycket längtade jag efter en liten godisbit att stoppa i munnen. Men det blev en nektarin och lite vatten istället.
Det är lite märkligt att ett begär kan vara så starkt!

Nu e det en ny dag och nya möjligheter! Snart dags fö lunch. Köpesallad slår vi till med idag.

Innan jag avslutar vill jag delge er en liten söt lapp som satt på busskuren idag när jag skulle till jobbet, jag hoppas verkligen att de får varandra!
Kram och pepp

tisdag 14 juli 2009

Projekt Framtiden

Jodå, precis som ett par av er har gissat här nedan så är det flytt det gäller här i huset. Vi har inte startat en bananodling, det lovar jag!
Jag har vid ett par tillfällen tidigare i bloggen nämnt att det blir nya projekt under hösten och att jag därför gärna skulle se att min viktresa blir klar till slutet av augusti då nya resor väntar.
Inga fysiska resor (förutom flytten då) utan mer intellektuella resor.

Jag skall förverkliga en dröm, göra något som jag länge har velat och som jag nu har möjlighet att göra. Under ungefär ett och ett halvt års tid har jag, utan att överdriva, inte mått så himla bra. Det har känts som att något saknas och det har fått mig att fundera över livet. Djupt så det förslår, men ack så viktigt!
Vad brinner jag för??? Vad älskar jag att göra? Vad vill jag pyssla med? Det finns bara ett svar!

Och det är därför jag i höst kommer att gå ifrån det, i alla fall ganska, trygga livet som heltidsanställd till student! Ja ni hörde rätt. Jag skall läsa en utbildning på högskola i 3 år och utbildningen som i detta fallet blir drabbad heter "Journalistik- och medieproduktion". Beskedet lyste med klar text på studera.nu i fredags morse: Antagen! Det är detta jag brinner för och vill jobba med. Och då är det väl konstigt om man inte skall våga ge allt och försöka!?

Det innebär inte bara att jag sadlar om, vi flyttar också från Malmö till Kalmar där utbildningen går av stapeln. Min födelsestad, tillbaka till östkusten, närmare "hem" till Karlskrona, närmare till familj både på min och på J´s sida. Men det är såklart inte bara positivt, vi kommer att sakna Malmö och alla härliga människor vi lärt känna här. Och titt som tätt kommer vi att åka tillbaka och hälsa på.

Så så ligger det till. Nu väntar de 4 sista veckorna på jobbet innan jag går på semester för att sen inte komma tillbaka. 1 augusti går första flyttlasset till vår splirrans nya hyreslägenhet nära högskolan i Kalmar, den 8 augusti kör vi det andra och sista lasset. Sedan väntar en veckas total semester innan vi återvänder till Malmö för att städa ur lägenheten här och göra det sista.

Det kommer såklart att vara fullt upp den närmaste tiden, men bloggen har jag såklart tid med. Vikten kommer att vara i fokus så att jag den 31 augusti, i samband med terminsstarten, förhoppningsvis kan göra om den här bloggen i riktning på hur jag håller vikten i strävan mot drömjobbet! Hoppas ni vill hänga med mig på resan!

Veckans frestelser - saker jag har skippat trots att det har gjort lite ont

Läste här, hos Anna, en bra idé.
Att lista fresteler som man lyckats stå emot.
Här till höger ser ni den.
Gör en likadan du också!
Vi jämför på söndag...

Statusrapport

Dagen går sin gilla gång...
Har varit på jobbet och arbetat under förmiddagen,
vid lunchtid kom J och hämtade mig och nu arbetar jag hemma.
Och JA, jag jobbar verkligen!
Maten går bra, men det hade varit gott med lite godis.
Det får jag inte äta! J stöttar och säger NEJ!
Ett par korrekta gissningar på inlägget nedan.
Snart avslöjas hela sanningen...
I eftermiddag blir det 5 km i spåret!

måndag 13 juli 2009

Dagsrapport

Snart dags att krypa ner och återigen sluta de blå men innan jag gör det så kommer det här en rapport från dagen.
Frukost: Yoghurt med hallonblåbär och kaffe.
Lunch: Korvstroganoff och rivna morötter
Mellanmål 1: Päron
Mellanmål 2: Keso med chilikrydda
Middag: Tacosallad med avokado och halloumi


Dagens steg: 13779, det kan jag inte annat än vara nöjd med.

Efter jobbet idag har vi varit och tittat på ny soffa.
Trogna läsare minns att jag vid ett par tillfällen här i bloggen nämnt att nya tider stundar och att jag skulle återkomma kring detta. Vi är snart där, inte riktigt ännu, men snart. Jag tänkte ge en liten ledtråd och se om någon kan lista ut vad vi har i görningen här hemma. Och de få personer som vi har berättat för redan, som vet vad saker gäller får dessvärre inte vara med och gissa. Ledsen syster, men såna är reglerna. Nej Carl, du får inte heller gissa!


Titta på bilden här till höger och fundera... Vad är det som kan tänkas vara på G?

Promenad

Nu är denna jobbdagen slut för mig,
tar mig en promenad hem i solskenet för att bättra på stegantalet.
Ligger hittills på ynka 2961 steg idag. Inte bra.
Hörs lite senare

Hela Sverige verkar ha semester

Sitter här på arbetet och undrar om det bara är jag (och några till) som jobbar nu.
Hela Sverige verkar ha semester.
Nu är det snart dags för lunch - tack och lov för det!
Jag är vrålhungrig!
Korv stroganoff och rivna morötter blir det!
Förhoppningsvis i solskenet på baksidan...

söndag 12 juli 2009

Dags att säga godnatt

Just hemkommen från en fantastisk middag på Lilla Torg i goda vänners lag.
Birgitta och Ingela på besök från Uppsala. Många timmars prat blev det.
Endast Ramlösa i glaset och kyckling med medelhavssallad och tzatziki på tallriken.

Nu går jag och stegräknaren och lägger oss.
13874 steg senare! Now we're talking! Och då glömde jag ändå att ha på mig den när jag sprang i trapporna ner till källaren och bar lådor tidigare idag!

Dressed for dinner

Det börjar bli dags att röra på sig efter en produktiv dag på alla sätt.

Ikväll skall vi träffa vänner som är på genomresa i Malmö och egentligen bor i Uppsala.
Det blir middag på restaurang, förmodligen på Lilla Torg.
Skall försöka att GI-anpassa den så gott jag kan.
Ingen alkohol blir det heller.
mpar mot suget att ta ett glas vin här hemma innan vi möter upp på stan.
NEJ NEJ NEJ!!! Fokus!

Till lunch idag blev det favvolaxen.


Nu är jag som rubriken antyder "dressed for dinner" i nyinköpt tröja från igår!
Somrigt tycker jag!

Ha en trevlig kväll mina vänner.

Nyss hemkommen

Nyss hemkommen från 5 km i spåret.
Jösses så tungt det var idag.
39 minuter tog det.
All time high dessvärre.
Det var längesen jag sprang.
Har lite tankar kring detta.
Skriver ner dem senare idag.
Nu är det dags å "hit the shower"!
Ha en fortsatt fin dag mina vänner...

lördag 11 juli 2009

Så var det snart söndag igen

Ojojoj, vart tog denhär dagen vägen?
Tycker nyss det var morgon och jag klev upp ur sängen.
Vaknade faktiskt utan klockan i morse.
Strax efter 9 slog jag upp mina blå och kunde helt enkelt inte somna om igen.
Steg istället upp och pysslade lite, gjorde kaffe och frukost och var klar lagom till Melodikrysslösandet kl 10.
Sedan dess har vi hunnit med en hel del.
Pysslande här hemma, shopping på stan, en liten tupplur, bio och lite slapp i soffan nu under kvällen.

Ja maten har jag ju mobilbloggat om idag så den är ni uppdaterad på. Har skött mig idag.
Men herregud så trist det är.
Jag skulle ljuga om jag sa att jag är peppad just nu, det är jag inte! Men jag är fokuserad.
Jag vet vad som måste göras och gör det. Jag är sjukt sugen på något gott på kvällen eller kanske ett glas rosé. Jag tycker att det hade varit trevligt att sätta sig någonstans på en uteservering och äta nåt trevligt när man är på shoppingtur som vi var idag. Men NEJ! A big no no!!! Det funkar inte! Måste fokusera och vara hård mot mig själv. Precis som Åse skrev för några dagar sedan så är jag en allt eller inget tjej. Det funkar inte för mig att unna mig nåt litet för sen är det kört!

Som nu i veckan.
Bestämde ju mig för att köra hårt redan förra helgen.
I måndags var jag duktig och drack inget vin och höll mig till GI.
I tisdags hade jag en lite tuffare och ganska stressig dag på jobbet. Skulle på grillkväll hos en kollega och "unnade" mig ett glas rött. Som blev till flera glas rött - ja och så slank det ner lite potatissallad om jag inte missminner mig...
Vad händer då i onsdags när vi ska på ytterligare grillpartaj?
Jo ner slinker det rosé och så lite mer rosé och så ytterligare lite potatis. Avslutade med en Dooleys till kaffet. Sen när var det GI-vänligt???

I torsdags vaknade jag och hade bestämt mig, är jag en allt eller inget tjej får jag väl bota mig med min egen medicin. INGET!!!

Torsdagskvällen var tuff. Suget outhärdligt men jag stog ut.
Igår kväll, fredag, distraherade jag mig med spel och klarade mig ganska bra.
Idag har det som sagt varit tufft. Men mina visiter inne i provrummen sa mig att det är värt att det är tufft, det var ingen rolig dag att prova kläder (när är det det egentligen???)
För att utmana ödet ordentligt gick denhär popcornälskade människan på bio under eftermiddagen. Vi såg en riktig "Cornelia-film" The proposal med Sandra Bullock. Hemskt söt! Den kommer att landa i min DVD samling såsmåningom.
Hur löste jag popcornsuget? Jo vi gick till bion så sent att vi inte hade en chans att hinna handla. Men jösses så gott det doftade.

Sist men inte minst, det här med min nya stegräknare...
Har efter två dagars användande (varav jag under gårdagen körde bil till jobbet vilket jag inte brukar göra) konstatera att jag knatar väldigt lite steg om dagarna.
Igår fredag landade jag på dryga 5700 steg, idag, lördag, stannar räknaren på 6158 steg!
Ja det är hälften av vad jag borde gå! Jag är inte förvånad, jag anade detta.

Dags att ta tag i det. Imorgon blir det en löprunda och i veckan som kommer skall jag se vad jag kan göra för att öka på vardagsmotionen. Tänkte försöka komma upp i 10000 steg så många dagar som möjligt!

Nu är det dags att krypa ner för idag.
Kram och pepp till er alla.

Middag


Korvstroganoff o morötter. En favorit!

Lunch


Omelett med sallad

Frukost o kryss!



fredag 10 juli 2009

Spelar spel


Är hos Maja o Carl i Ljunghusen o spelar MahJong. Vattenmelon o grädde till efterrätt.

Idag är en bra dag

Jag återkommer om varför men det är en glädjens dag och jag vill dela detta faktum med er!
Kram och pepp

torsdag 9 juli 2009

Tvårätters kvällsmat och en stegräknare

Eftersom vi åt middag ganska tidigt idag slog vi på stort och gjorde iordning lite kvällsmat för en stund sen. Eller rättare sagt, J gjorde iordning kvällsmat, jag har det alldeles för bra!

Det blev en 2-rätters kvällsmat! Har ni hört nåt liknande...

Till att börja med en proteintallrik med kokt ägg, skinka, ost och lite mögelost.

Till efterrätt blev det jordgubbar och mjölk!






Och har ni sett vad som ligger här på mitt tangentbord? Min sprillans nya stegräknare som jag var och hämtade idag. Har inte hunnit använda den så mycket idag som ni ser :-) Men det ska det bli ändring på. Jag har köpt den hos Joanna på livsvinst.se och hittills är jag mycket nöjd med funktionaliteterna. Så nu blir det stegräkning och tillhörande rapportering, jag har faktistkt ingen aning om hur många steg jag går en vanlig dag (utan träning) så det blir nog en chock!

Syster, är du med på lite stegutmaningar efter semestern :-)

Dagens meny - i kötfärsens tecken

Idag har det varit en riktig köttärsdag!
Till lunch: Köttfärsröra och morötter.
Till middag: Chili con carne och sallad.

Båda sakerna är goda så jag ska inte klaga.

Ikväll njuter jag till full av att göra absolut ingenting.
Det var längesen.
Kram och pepp på er alla.

Selma gästspanar på kändisar

Min kollega Selma har förstått det här med att kändisspana. I helgen stötte hon på allas vår Mums Mums, Måns Zelmerlöw (vars bidrag i Melodifestivalen denna bloggen faktiskt är döpt efter från början) på Centiliter & Gram här i Malmö. Hon gjorde sin plikt, nämligen att fota honom så att jag kan lägga ut det här på bloggen.
Eller rättare sagt, hon fotade honom inte alls, efter ett misslyckat försök att se cool ut och stå och SMS:a samtidigt som hon fotade lyckades hon lysa upp hela stället med blixten (som hon inte visste var på på mobilen) och skämma ut sig en aning. Det blev istället hennes kompis Alma som fixade biffen och förevigade en, enligt säkra källor, ganska berusad Månsa!

Varsågoda!

onsdag 8 juli 2009

Lunchen


Har ätit mycket god färdigsallad med kyckling o bulgur idag. Motivationen är fortfarande med mig!

tisdag 7 juli 2009

Jag krossade allt motstånd

Jag klarade mig!
Jag tackade nej till ett glas rött!
Själva middagen igår var GI-anpassad då Carl och Maja känner till mitt kämpande.
Köttbullar med tomatsås och sallad. Mumsigt värre.
Och så efterrätten då som ni ser på bild nedan.
Snacka om lyxigt och gott.
Jordgubbar, mango, annanas och 70% mörk choklad.
Värre kan man ha det.
Idag har jag promenerad halva vägen till jobbet.
Pga dålig planering hade vi ingen yoghurt hemma så idag fick jag göra avkall på mitt kolhydratsförbud och äta en rågkuse. Men allting är ju relativt. Värre saker har slunkit ner om man säger så. Ett kokt ägg till det också. Men det sparar jag och äter om en liten stund.
Dags att fortsätta arbeta. Ha en fortsatt trevlig dag.
Kram och pepp

måndag 6 juli 2009

Efterrätt


Kvällens GI-vänliga efterrätt! Visst ser det gott ut!

Ljunghusen


På plats hos Maja o Carl för spelkväll. På bilden J o Maja

Tävling Walking Trainers


Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.
*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.
*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.
*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning
*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.

Var med och tävla du med på http://www.ettdussinpannor.blogspot.com/

Vinnaren dras Fredagen den 10:e Juli.

Lycka till nu allesammans!

Dagens lunch

Var ute och åt lunch med favoritleverantören idag.
Malmös stadskärna besöktes och en ny restaurang som heter Vår tids mat besöktes, för första gången för min del.

Jösses va gott. Kolla in tallriken här. Det fanns massor med GI vänlig mat (eller gay-vänlig som leverantören valde att kalla det lite skämtsamt och passande) och jag tog alltihop och lite till. Längst ner till höger i bild syns lite rostad majs som jag bara åt lite av...

Bara kvällens frestelser kvar...
Nu skall jag äta upp mitt mellanmålspäron!
Kram och pepp allesammans
Det gläder mig för övrigt att se att vi inte är ensamma om GI-tänket. T.o.m fröken Gynning hänger på...

Nästan lite spännande

Det har inte gått många timmar av måndagen.
Sitter här (på jobbet) och känner mig nästan lite nervös för hur dagen skall bli.
Har bestämt mig för att vara duktig idag och framöver en tid.
Ännu har inte första frestelsen dykt upp så jag vet inte hur jag hanterar den.
Snart...
Lunch på stan med en leverantör.
Senare...
MahJong hos Maja och Carl i Ljunghusen.
Båda händelserna kan komma att innebära att jag måste välja bort en kolhydrat eller två, kanske ett glas vin ikväll.
Ska jag klara det?
Återkommer med rapport!

Nya tider!


Första frukosten. Yoghurt m hallonblåbär o cocos. Ett kokt ägg o kaffe. Hur börjar ni er dag?

söndag 5 juli 2009

Nya tider väntar...

Vi är hemma igen efter en toppenhelg i Linköping.
Imorgon väntar nya tider.
Låter det vara med den informationen, ni har ju hört den förrut på söndagar.
Håll i er.
Imorgon åker vi!
Hur många är det som åker med???

lördag 4 juli 2009

Bloggpaus hette det..

... men det blev det inte. Kan inte låta bli att visa bilder från härliga omgivningar och aktiviteter på semestern.

Imorgon är det dags för hemfärd igen.
Har ätit en hel massa onyttigt under helgen. Så till den milda grad att jag är grymt trött på det. Jag hoppas att det ger energi att sköta mig duktigt under nästa vecka... till att börja med...

Kram och pepp och fortsatt trevlig kväll!

Kubb


Kubbspel i regn o åskå. Svensk sommar!

Det här e livet!


Grillen är tänd, släkten är på plats o även solen. Nu e livet som det ska vara.

Frukost


Stekt ägg, keso o räkröra

På promenad


Har just varit på 2.9 km morgonpromenad. Nu e det kryss som gäller o därefter besök hos vännen Johanna.

fredag 3 juli 2009

Jag skulle vilja...

... vara en god viktbloggare och skriva om hur bra mat jag äter. Hur mycket jag har motionerat och vilken bra inspirerad och motiverad viktkämpe jag är...

Men hade jag gjort det dessa dagar hade jag ljugit. Så nu erkänner jag det och så släpper jag mitt dåliga samvete som jag har och går vidare i min lilla paus. Unnar mig att äta det jag är sugen på och tar nya tag nästa vecka!

Är jag förlåten?

Fikapaus


Inte så GI men klassisk svensk fika. Ibland får man synda. Nu åskar det:(
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...