måndag 11 augusti 2008

Meny & Motion - måndag 11 augusti 2008

Frukost: 1 kokt ägg, 2,5 dl Naturell lättyoghurt med kanel, kaffe
Lunch: Köttbullar, rotgrönsaker (morötter och palsternacka), bujurdi (smält fetaost med tomat och chili)
Mellanmål: Päron
Middag: Delade upp middagen i två mindre mål. Ett före och ett efter träningen. Före: 1 tallrik yoghurt med kanel, 1 skiva rökt skinka och brieost. Efter: Sallad med purjolök, fetaost, skinka och rostade pinjenötter samt en avokado. (bilden)

Motion: Simmat 30 minuter 26 längder á 25 meter

Kommentarer kring dagen: En bra dag rent matmässigt. Känner mig tyvärr lite nere mentalt men det får jag jobba med på annat sätt. Det var en lisa för själen att komma iväg och simma. Mer om det i det lite längre inlägget.

3 kommentarer:

  1. Hihi ja du har ju så rätt så;) Glömde faktiskt:)
    Bra att du påminnde.*S*

    Kram

    SvaraRadera
  2. duktigt jobbat gumman.. kör hårt.. kram å pepp

    SvaraRadera
  3. Hej! Som nybliven "viktbloggerska" surfade jag runt efter likasinnade och blev glad av att hitta din blogg. Jag, som har extremt svårt att hitta motivationen, behövde verkligen lite extra pepp idag och det fick jag här.
    Ska dra igång min viktresa (för vad som känns som 100:e gången) nu. Suck..!
    /Miss Nöjd

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...