onsdag 24 oktober 2007

Veckoredovisning vecka 12 - 4 veckor kvar till 30-årsdagen

Resultat söndagen 22 oktober ( 4 veckor kvar till 30-årsdagen )
totalt antal aktiva veckor: 12
startvikt: 88,3
aktuell vikt: 82,7
målvikt: 63,0
viktminskning i kilo senaste veckan: +0,5
viktminskning i kilo totalt: -5,6
viktminskning i snitt per vecka: -0,46
kvar till mål: 19,7
aktuellt BMI: 28,6
start BMI: 30,6


Missade vägningen hela helgen och kom inte ihåg det förrän på söndagsmorgonen, förra veckans ras var precis som jag trodde inte helt korrekt och det blev +0,5 som resultat denna vecka.

Men nu känner jag mig faktiskt på G, absolut inte helmotiverad men jag känner att jag VILL äta nyttigt och VILL INTE äta onyttigt. Och det är ju själva grunden i det hela.
Det kommer inte att bli 4 träningspass men jag tror att jag kommer att hinna med 3. Ingen skräpmat har ätits och inget godis heller. Precis som utmaningen säger.

Tackade nej till Alladin idag på jobbet. Kände mig stolt över mig själv.

12 veckor har jag hållt på, resultatet är inte fantastiskt men det är nästan OK. Nu kan det bara bli bättre. :-)

Kram på er alla

Mia

tisdag 23 oktober 2007

Meeeeee löööööööve

Bästa "bli på bra humörlåten" i mannaminne!

lördag 20 oktober 2007

Måste prata lite...


... har precis kommit hem från en tripp på stan. Oj då vilka fina skor jag råkade köpa.
399 kr bara på affären som får lite gratisreklam här ovan.

Det var inte riktigt meningen men jag kunde inte låta bli. Är det någon som förstår mig?

I övrigt kände jag faktiskt att jag bara behövde skriva lite nu.

Säga att jag är glad att Gathania åkte ur Idol igår... Det gjorde mig ingenting faktiskt, jag tycker inte att hon är speciellt bra, men hur kunde Mattias hänga löst? Glömmer folk att rösta på honom? Och Marie Picasso? OK hon gjorde inte sitt bästa framträdande igår och hon hade stylat sig själv och det skall hon nog inte göra om. Och är det så att Idolartisterna får välja sina låtar helt själva så tror jag att de ska fundera på förändring av det också i framtiden.

Varken Daniels fruktansvärda version av "I don´t feel like dancing", Evelinas magplask eller Andreas melodifestivalflirt gick hem. Förutom Christoffer som var helt grym måste jag säga att Amanda och Sam var de som stog för den högsta klassen under gårdagen. Och det trodde jag väl aldrig att jag skulle säga. Varken Amanda eller Sam är någon favorit. Och jag tycker nog att det är Sams tur att packa väskan nästa vecka.

Ikväll är det Svensson, Svensson och Babben & co som gäller. Sonja, Jan Guillou och Per Moberg kommer och hälsar på Babben. Vilken trio?! Hur fick de ihop den? Men innan dess blir det lite pusslande...

Over and out.

Mia

Andra bloggar om: , , , ,

Upps... gick visst på en utmaning

Hanna har bestämt sig för att köra en liten utmaning fram till jul...

  • Inget godis
  • Ingen glass (lättglass/yoghurtglass utan socker är okej)
  • Inga bakverk
  • Inga chips, ostbågar o.dyl.
  • Ingen "snabbmat"

Eller ja liten och liten vet jag ju inte om den är...

Ni kan läsa om den här, jag är med fr.o.m. måndag, är du???

Pussel, vägning och bara lite lördag

Så var det lördag... av bara farten glömde jag att väga mig igår...
Det räcker med att det är en liten rutin som inte är som den ska så faller hela grejen. I mitt fall var det så att jag under gårdagen arbetade hemma och sedan skulle iväg som gjorde att min morgonrutin falerade.

Och som om det inte vore nog glömde jag även att väga mig i morse, så jag får vänta till i morgon bitti.

I övrigt har jag inhandlat ett pussel.
Jo då det är helt klart så, en kollegas dotter säljer jultidningar och efter en titt i katalogerna bestämde jag mig för bl.a ett tusenbitarspussel. Det ligger nu utspritt på skrivbordet, började lägga det för några dagar sedan och jag är helt såld. Hade helt glömt hur kul det var...

Idag har jag installerat Firefox, också helt nytt för mig. Hittills gillar jag det mycket!

Igår var jag och hälsade på Alma 2,5 vecka gammal. Jag är såld! Jag älskar det barnet. Det är det mest fantastiska som har hänt. Och då trodde jag väl aldrig att jag skulle säga så men hon är fantastisk! Hade svårt att slita mig och åka hem men hon (tillsammans med mamma och pappa naturligtvis) kommer och hälsar på oss på fredag så jag behöver inte vänta så länge tills jag ser henne nästa gång.

Nu skall jag göra mig iordning och ta en tur på stan. Sambon är och spelar innebandymatch, tvätten är klar, frukosten uppäten och Melodikrysset löst. Bara stan som väntar på mig...

Ha en underbara dag vänner.

Mia


Andra bloggar om: , , ,

torsdag 18 oktober 2007

Åh förresten

... idag lyckades vi få biljetter till Melodifestivalens deltävlingen i Linköping 2008!
På rad 1!!!
Lyckan är gjord.

Mia

Andra bloggar om:

Då var det dags igen...

... det är fredag imorgon igen, begriper inte var veckorna tar vägen?
Vägning imorgon igen alltså, jag har INTE varit duktig så det kommer inte att vara något minus imorgon, det känns trist men är inte så mycket att göra just nu.

Nästa vecka tänker jag göra ett litet expriment.
Jag har lätt för att sätta upp allt för höga mål när det gäller träning men detta är inte ett sådant.
Nästa vecka skall jag träna 4 gånger för att se om det ger resultat till nästa veckas vägning.

onsdag 17 oktober 2007

Svart bälte i vardagseffektivitet...

Det är ingen hemlighet att jag gillar det här med att planera, organisera och strukturera.

Gissa då hur mycket jag då gillade den present vi fick på gårdagens gruppmöte.

Vår chef är även han vän av ordning och har vid ett par tillfällen nämnt just den bok vi nu fick som en liten gåva.

"Få det gjort! Svart bälte i vardagseffektivitet. "

Jag byter raskt ut Carolina Gynnings EgoGirl som jag har haft svårt att motivera mig att läsa och ersätter med denna bok.


Har stora förhoppningar.

Tack och hej

Mia

söndag 14 oktober 2007

Ett nytt liv...

.... denna lilla pärla ligger framför mig redo att bli en del av mitt liv.


Det är ett stort steg jag tar idag. Jag har inte bara inhandlat en ny Filofax, jag har också frångått min gamla inlaga och bestämt mig för att 18 månader framåt ha en hel vecka per uppslag istället för som tidigare en sida per dag. Det återstår att se hur det kommer att gå.

Det kan låta fånigt för den oinsatte men det här är ett stort steg att ta.

Kvällen är räddad, har massor att skriva in i nya kalendern.

Mia

lördag 13 oktober 2007

Veckoredovisning vecka 11 - 5 veckor kvar till 30-årsdagen

Resultat fredagen 12 oktober ( 5 veckor kvar till 30-årsdagen )
totalt antal aktiva veckor: 11
startvikt: 88,3
aktuell vikt: 82,2
målvikt: 63,0
viktminskning i kilo senaste veckan: -1,4
viktminskning i kilo totalt: -6,1
viktminskning i snitt per vecka: -0,55
kvar till mål: 19,2
aktuellt BMI: 28,4
start BMI: 30,6

Jag vet inte om kroppen fick skrämselhicka av min 30 min strapats på bandet i söndags och tappade en massa hekton eller om det är fel påmin våg men -1,4 var resultatet när jag vägde mig i går morse. Kul, men nästan lite för bra för att var sant, så duktig har jag inte varit. Hoppas att det inte blir för stort bakslag nästa vecka.

30-årsdagen närmar sig utan krusiduller med stormsteg.
5 veckor kvar nu. Någon fantastisk viktminskning lär jag inte klara av till dess men lika glad för det är jag för jag har förstått att det kommer att bli en liten resa. Jag har fått order om att ta ledigt ett par dagar den veckan och jag tror mig vet att det är Stockholm som blir målet - om mina närmaste inte lyckats lura mig fullständigt. Skall bli kul.

Har också önskat mig biljetter till Peter Jöbacks konsert i Malmö veckan efter min födelsedag. Hoppas att min kära har förstått exakt hur mycket jag önskar mig det så att det verkligen blir så :-) Hint hint!

Hösten har definitivt kommit hit på allvar, det var riktigt ruggigt idag. Mörkret har liksom bara kommit och plötsligt är dagarna mycket mycket kortare... Löven är gula och vissa har till och med redan fallit av. Hur gick det till? Om 7 veckor är det 1 advent! Mysigt mycket mysigt, kanske dags att börja fundera på julklapparna.

Men säg mig när tänkte man släppa biljetterna till Melodifestivalen? Nu är det snabba kast mellan ämnena här men det är en stor fråga i dessa dagar. De brukar släppas i början av oktober men nu har jag inte hört ett knyst. Någon som vet?

Nu skall jag koncentrera mig på andra halvlek av Sveriges match mot Lichtenstein och lite kvällsmat.

Over and out
Pepp på er alla

Mia

Andra bloggar om: , , ,

onsdag 10 oktober 2007

Veckoredovisning vecka 10 - 6 veckor kvar till 30-årsdagen

Resultat fredagen 5 oktber ( 6 veckor kvar till 30-årsdagen )
totalt antal aktiva veckor: 10
startvikt: 88,3
aktuell vikt: 83,6
aktuell vikt 25/9 2001: ?
målvikt: 63,0
viktminskning i kilo senaste veckan: +0,9
viktminskning i kilo totalt: -4,7
viktminskning i snitt per vecka: -0,47
kvar till mål: 2,6
aktuellt BMI: 28,9
start BMI: 30,6

Det finns inga bortförklaringar, inga ursäkter. Den gnistan som fanns för några veckor sedan är helt borta.
+0,9 visade alltså vågen i fredags när jag ställde mig på den och skall jag vara riktigt ärlig kunde det ha varit värre. Vad är det som göra att man inte mäktar med att göra det som är bäst för sig själv. Jag vet ju hur bra jag mår när jag är duktig med maten och när vågen visar minus och kläderna sitter bättre. Och ändå så bara går det inte!

Efter fredagens vägning tog jag mig i söndags i kragen och steppade ner till gymmet för en halvtimmes rask promenad på gångbandet och på bandet funderade jag lite grann på livet i allmänhet och vikten i synnerhet.

En av mina bästa vänner har för ett par veckor sedan startat på en Xtravaganza kurs här i Malmö, för hennes del är det pulver som gäller dagarna i ända och för en dryg vecka sedan när hon vägde sig första gången hade hon gått ner 4 kilo. Grymt vännen! Det är strongt att välja den tuffa vägen. Jag hade inte klarat det själv. Så vad klarar jag då frågade jag mig själv?

Jo jag klarar att äta nyttigt, för det har jag bevisat för mig själv innan. Jag klarar att träna i måttlig mängd för att kroppen skall hänga med i viktnedgången. Det har jag också bevisat för mig själv tidigare.

Vilka är då mina förutsättningar?
  • Jag har en vikt som gränsar till fetma och en kropp jag inte trivs i, jag skulle inte överdriva om jag sa att jag i vissa lägen hatar att vara i min egen kropp
  • Jag har i min ägo ett gymkort till gymmet som ligger en port ifrån min egen. Det tar ca 3 minuter för mig att ta mig dit. Dörr till dörr. Gymmet är öppet 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, 365 dagar om året!
  • Jag har en ganska nyinköpt iPod att lyssna på all härlig musik i när jag tränar
  • Jag har ett arbete där jag utan hinder skulle kunna ta en halvtimmes promenad varje lunch
  • Jag bor på 6:e våningen så jag skulle, när jag inte har för mycket packning, kunna välja att ta trapporna. Hissen är dessutom inte helt tillförlitlig så just det vore en utmärkt idé.

Ja egentligen behöver jag inte fundera ut fler förutsättningar. Jag har alla förutsättningar att klara det.

Så varför funkar det inte då? Det är lätt att skylla på jobbet. Och det tänker jag göra nu, under en längre tid har det varit mycket, riktigt mycket och jag har intalat mig själv att det kommer att lugna sig, men det gör det inte. Det blir istället bara mer och mer hela tiden. Så det är väl bara att ta tjuren vid hornen och anpassa mig efter den arbetsbörda jag har och ändå satsa på en bra mathållning.

Jag behöver ert stöd. För det här blir inte lätt men jag skall försöka.

Over and out

Mia - a bad bad bad viktbloggare

onsdag 3 oktober 2007

Välkommen Alma

Min allra allra bästa vän Fia och hennes Oskar blev i går kväll kl 19:38 föräldrar till en liten flicka.


Alma vägde 3545 g var 48 cm lång och ser ut såhär


Nu väntar jag bara på att få se det lilla livet. Jag skall ge mig till tåls och låta de nyblivna föräldrarna vänja sig lite men sen är det min tur...
Välkommen till livet Alma och stort grattis Fia och Oskar.

måndag 1 oktober 2007

Veckoredovisning vecka 9 - 7 veckor kvar till 30-årsdagen

Resultat fredagen 28 september ( 7 veckor kvar till 30-årsdagen )
totalt antal aktiva veckor: 9
startvikt: 88,3
aktuell vikt: 82,7
aktuell vikt 18/9 2001: 78,9
målvikt: 63,0
viktminskning i kilo senaste veckan: +0,0
viktminskning i kilo totalt: -5,6
viktminskning i snitt per vecka: -0,6
kvar till mål: 19,7
aktuellt BMI: 28,6
start BMI: 30,6

Helt still stog jag i fredags...
Har inte mätt mig. Har faktiskt inte alls haft tid...
Jag är inte i fas med livet känner jag. Tiden bara flyger iväg.

Får ta och titta runt hos er andra och söka efter ispiration och energi.

Over and out
Mia

Andra bloggar om:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...